ベルガモットと波の音 ～金曜午後のりふれっしゅ講座～

しーっ！

CDで流す波の音とベルガモットのアロマオイルにて、リラックスタイムです。

後方には、タオルケットをかけて横になっているメンバーがいらっしゃいます。

 

ベルガモットの効能は、気持ちが落ち込んでいる時のリフレッシュや、ストレスを感じている時、苛立ちを感じている時に気持ちを落ち着かせるとのこと。

アールグレイの紅茶の香りづけにも使用されているそうですよ（ネット調べです）。

 

今週は体験利用の方がいらっしゃいました。

「久しぶりに仕事をしたので疲れました。」と感想をお話しされていました。

お疲れになったこととは思いますが、何かやり終えたときの適度な疲労感は、達成感や心地よさにもつながるところがあります。

今週の疲れが、どのくらいの期間や方法で回復できるかが、今後の活動の目安になると良いのですが…。

他メンバーも、1週間の疲れを翌週に引きずらないように、呼吸を整えて、気持ちのたなおろしをして、体をほぐして週末をすごしてくださいね。

（仕事を長く続けるための、ひとつの方法です）

 

 

ひと月ほど前のりふれっしゅ講座で、私があるアニメの話をしました。

数年前にメンバーから教わり、その後DVDを何度も繰り返し見ているアニメです。

かわいらしいキャラクターとは裏腹に、物語は（私にとっては）やや難しく、教えてくれたメンバーの解説無しでは内容の理解ができませんでした。

それはいいのです。

りふれっしゅ講座で何となしに語った話でした。（「また見直して、考えさせられました。」、という程度です。）

 

それが最近のリフレッシュ講座の中で、そのアニメを「観てみました。」というメンバーが登場。

DVDを借り、そして漫画も読んでみた、と…。

 

「りふれっしゅ講座」の時間、他者の語りの中に自分のリラクゼーションやリフレッシュにつながるヒントが得られれば、それはとても良いことです。

私も、メンバーの語りの中からお散歩コースやお花見スポットを教えていただいたことがありました。

…アニメのことも、その一環となってくれればよいのですが…

いずみまさこ

 

おまけ。

スタッフの朝と夕方の掃除や準備当番の人形です。

先ほどのアニメのキャラクターのひとりです。

1週間毎に、スタッフの机の上を移動しています。