危ない

昨日、台湾カステラを作り、食べ、もれなくオーバーカロリーとなりました。

砂糖の半分は、ラカントにしたんだけどな～。

今朝の体重も少しアップしてしまい、来週はシフォンケーキだ～というモチベーションがだだ下がりです。

それ故に今日は、カロリー控えめで頑張りました。

エアロバイクもいつもより10分増しです。

でも、体脂肪率は、あんまり変わらなかったんですよ。あんまり…。