またまた続き

またまた昨日の続き。
誓いの二つ目は「ダンベル運動すること」

これは、あまり苦にならないかな。
腹は無視しといて、鍛えられた体を見ながらポージングして「うっとり」と。

腹を見ないように視線を鏡から外す。

この方法では、腹の肉が落ちないのが難点だな。

明日はこのテーマの最終回です。おみのがしなく。

話の続き

三つの誓いを立てたと書きました。

今日は、その一つ目について。

「食前にキャベツを食べる」

チャックは、現在ネットで健康管理をしているのですが、始めるに当たり健康状態についての質問に答えることになりました。

結果、「食べすぎ」(~_~;)

学生の頃より随分食欲が落ちたと思っていたのですが、まだ食べすぎのようです。
そこで、摂取するカロリーを下げる。
でも、そうすると、食べる量が減るのでストレスがたまる。

それを解消するのがキャベツということです。
もちろん生です。

先日買った本に書いてあった治療法の一つでもあります。
また、キャベツは尿酸値を下げる効果もあるとのことで一石二鳥ですな。

早くも効果が出てきました。
一月経つとどうなるのか、とても楽しみです。

夏だ！

いま抱えている仕事の関係で普段と異なる職場に詰めています。

普段の職場にも戻らなくてはならなくて、その移動中の暑いこと。

でも、ダイエット中なのでいい機会と前向きに捉えています。

ダイエットに関して三つの誓いを立てました。
詳しい話はまた今度。

心を入れ替えて

最近またダイエットを始めました。
健康診断の結果が人生最悪でしたので、心を入れ替えてがんばっています。

今回は、なぜか食事についてもあまり苦しくなく、これまで順調です。
といってもまだ一週間ですが．．．

さて、最近とて～も忙しいので、あんまり更新できないかも。
なので、ほどほどに覗いてくださいね。

負け戦

負け戦を戦う兵の気持ちというのは、どんなものだったのだろう。
戦国時代だと、情報の伝達が上手くいかないから、土壇場まではわからなかったのかも知れない。

しかし、大事なのは、次の戦いへいかにつなぐかだ。
命をとられることはないのだから。

あのやろ～ぜって～ゆるさんね。