警報

日課となりつつある、スロージョグを終えて、部屋に戻り、エアロバイクを漕いでいると、ジリジリと火災報知器の鳴る音が。

時は22:25頃。

最初は、イタズラかと思ったが、鳴り止まないので、外に出ると周囲の部屋からも住人がゾロゾロ出て来ていた。

結局、ボヤですらなかったが、我が家でも起きそうな事故だった。

気をつけねば。

消防の皆様、お疲れ様でした。

減ってます。

ブログの訪問者じゃなくて、体重の話。

一月で4キロ。

これまでの最高だな。

炭水化物を控えると、楽だな。


その代わり、毎日オカラ食ってます。
最初は抵抗ありましたが、気づくと身体が欲している。
栄養価が高いからかな。御飯よりよく嚙めるのもいいです。

あと、こんにゃく麺。今のこんにゃく麺は凄い。冷し中華代わりに食べてます。もう満腹でも、カロリー低いから安心。紀文のこんにゃく麺はオススメ。

今後も楽しみです。

気がついたら蜘蛛の巣

久しぶりの更新。

いろいろ熱中していて、北野広大。
そうなんだな〜。

わかる？


毎日慌ただしく過ぎています。

気がついたら、ブログは置き去りでした。

蜘蛛の巣取るの大変でした。

そうなんだな〜。

ぼちぼち

随分と更新してませんでした。

あれから、ケトン体回路を活かしたダイエットに取り組んでまして、食事を低糖質に、運動量を増やして頑張ってます。

もう米は2週間以上も食べてないな～。

身体の方は、内側から変わってきた感じ。

目標までは、まだまだ遠いですが、ぼちぼちやっていきます。