ちょっと減った

毎日、規則正しく生活しているからか、ちょっと減って来ました。

予定より少し早いので、恒常性が働かないか不安です。

生活をシンプルにすると、いいのかもしれません。

特別なことをしないのが、近道なのかも。

改造

今日は、コンポストを清掃し、改造しました。

生ゴミ投入を止めても、水分が改善しなかったので。

ネットの先例を見ながら、排水口を付けて、乾燥処理したものだけを入れようと思います。

乾燥処理機は、最高です。
音も静か、臭いもしない、パリパリになり、嵩も減ります。

葉物や皮は、劇的に嵩が減ります。

新しいコンポスト、楽しみです。

ガツン

最近、スポーツでガツンとやられることが続く。

先日の渋野選手の全英オープン優勝、今日のラグビー、アイルランド戦勝利。

これまで想像できないことを成し遂げられて、注目を集めている。

私は、ゴルフもラグビーもしないし、見なかったのに、追いかけるようになったから、インパクトありましたよね。

どちらも、このまま頑張ってほしいです。

内なる変化

ダイエットを始めて、もうすぐひと月。

やわやわと減らそうという触れ込みで、今のところ順調。

生活態度の変化が大きく寄与しているのだろう。

気分の浮き沈みは大きい。
これを安定させるのが難しい。

何とか、この浮き沈みの幅を小さくしたいものだ。

誰も気づいていないが、身体つきは少し改善。

あと2キロくらい落ちたら、気づく人もいるかな。
再来月のことになりますね。

きつい

なかなかダイエットがきつくなって来ました。

最初の山場かもしれません。

ストレスを感じています。
解放が必要かも。

雲水の気持ちになってみよう。