昨日、台湾カステラを作り、食べ、もれなくオーバーカロリーとなりました。
砂糖の半分は、ラカントにしたんだけどな～。
今朝の体重も少しアップしてしまい、来週はシフォンケーキだ～というモチベーションがだだ下がりです。
それ故に今日は、カロリー控えめで頑張りました。
エアロバイクもいつもより10分増しです。
でも、体脂肪率は、あんまり変わらなかったんですよ。あんまり…。
今日は、午前中から台湾カステラを作りました。
Youtubeで炊飯器で作れるレシピをお勧めされ、簡単で美味しそうと思ったので。
ダイエット中なのに。
なかなか簡単で美味しいです。
説明もわかりやすい。
お勧めです。
先日、サラダを作った際、プチトマトを切って盛り付けました。
その時に出た種が、苗になって来ました。
我が家のベランダでは、なかなか作物が育たないのですが、懲りずにやってます。
みんな簡単って言うけど、育たない、育っても実らないけどな～。
今日は、かかりつけ医のところに薬をもらいに行きました。
血圧を測り、体重を測り、しばし待ってから診察。
「血圧低いね～」
「痩せました？」
そうなんですよ、先生。
痩せたんです。
前回測った時より10キロは少ない。
血圧も下がりました。
最近は薬を飲むと、クラクラします、ということで、半分の量になりました。
いや～半年頑張って来た甲斐がありましたね。
まだモテ期は来ませんが、気長に待ちたいと思います。
先週末に、ホームセンターに行き、園芸土を買い求めました。
八朔の種が沢山あるので、それ用にと考えてのことです。
でも、せっかくホームセンターに来たので、何かいいものがないかと見て回ると、ポーチュラカがあったので、今年とこれかと。
今年も挿し芽をして、沢山花を咲かせたいと思います。