体幹トレ

体幹トレの本を購入しました。

以前から興味があり、立ち読みしていたのですが、なかなか家で実践できないので買っちゃいました。

なかなか自分では思いもよらない動きで、変なところがプルプル・ピクピクします。

やせられるのか不明ですが、健康にはよいと思うので、いろいろ試してみようと思います。

まずは腹から。