-
今年の目標
(2024-01-01 22:23:51 | 健康のこと)
あけましておめでとうございます。今年... -
熱中症
(2023-07-18 22:48:50 | 健康のこと)
初めて熱中症というものになりました。... -
少しずつ
(2022-06-29 23:15:40 | 健康のこと)
自分を変えようと思い立ってから、2ヶ月とちょっと経ちましたか。成果は、こんな感じ... -
褒められる
(2022-06-04 23:28:00 | 健康のこと)
アプリでカロリーコントロールを始めて、もうすぐ2ヶ月になる。過去最高に健康的な生... -
危ない
(2022-05-30 23:12:39 | 健康のこと)
昨日、台湾カステラを作り、食べ、もれなくオーバーカロリーとなりました。砂糖の半分... -
初めて気付かれる
(2022-05-28 22:46:50 | 健康のこと)
今日は、かかりつけ医のところに薬をもらいに行きました。血圧を測り、体重を測り、し... -
ゆるゆると
(2022-05-26 23:32:37 | 健康のこと)
体脂肪率が先月から1%程度落ちて来ました。カロリーコントロールを始めて約ひと月と... -
もうすぐ１ヶ月
(2022-05-13 23:24:51 | 健康のこと)
食生活をアプリで管理するようにしてから、もうすぐ... -
自らを律する
(2022-04-23 21:32:39 | 健康のこと)
先週、あすけん というアプリを入れて、生活習慣をコントロールし始めました。お腹... -
だいぶ変わったが…
(2022-03-21 23:50:59 | 健康のこと)
昨年末くらいからか、痩せたいと思って、頑張っています。今回はなかなかよい感じで、... -
脱毛
(2022-03-12 23:35:00 | 健康のこと)
昨晩、ある部分を脱毛しました。Amazonで買った、脱毛クリームでね。使う前は、... -
股関節
(2022-03-12 23:28:58 | 健康のこと)
最近、股関節を柔らかくしようと試行錯誤しています。Youtubeで見た動画に、股... -
身につまされる
(2022-03-01 23:06:24 | 健康のこと)
しばしば仕事を一緒にしたこともある方... -
減れども下がらず
(2022-01-30 22:47:50 | 健康のこと)
今日はかかりつけ医に、検査の結果を聞... -
カチカチ
(2022-01-05 23:05:33 | 健康のこと)
毎日股関節を柔らかくしようと、動画を... -
ゆる～く･なが～く
(2022-01-03 22:19:03 | 健康のこと)
昨年の11月？12月？、もういつからか忘れましたが、毎日いろいろトレー... -
肉離れ
(2021-06-07 23:15:21 | 健康のこと)
朝、不快な目覚め。身体中が痛い。特に右太腿の裏がおかしい。肉離れしているような痛... -
歩く
(2021-05-15 21:15:13 | 健康のこと)
今日は、朝から仕事で名古屋に。せっか... -
少しずつ
(2021-05-11 21:48:44 | 健康のこと)
毎日、歩くことを心掛けています。エレ... -
今日も頑張った
(2021-05-08 21:37:30 | 健康のこと)
今日は、出勤ということもあって、休日よりも稼げると思いましたが、1万歩に届かせる...