4月6日(月)夜
明日は、なかなか休みの合わない釣り仲間が、休みを取った、というので久し振りに2人で釣りに行くことに。
2人で行くのは数年ぶりか。苦い思い出がある・・・
場所はいつも俺が一人で行く印旛沼付近。
俺は餌つりで、彼はルアー。
出来れば、彼にも釣らしてやりたい。(俺は釣れる、という前提だけど。)
でも、俺も久々の印旛なので本気で釣りに行く。
さて、ソフトボール、柔道の大会が近づいているけど、どうもここにきて集中力が切れ始めてる。
大会以外にもいろんなことが俺の周りをとりまいているから。
練習は続けているけど、気持ちがのらないことが多い。
自覚はしていて、とにかく自分を盛り立てて練習に望んでいるけど、なかなか・・・・
ここのところ、咳が出たり、少々疲れ気味だったりもするし・・・・
これってまさか、肺結核!?
ハリセンボンも、周りの人も大変だなぁ。
俺はたんぱく質不足だな。
週一で肉をたっぷり食べてる(肉800gに一日のたんぱく質必要量約150gが含まれる)けど、一度の食事で身体に摂り込めるたんぱく質の量には限度(約40g)があるからそれ以外は全部皮下脂肪になってしまうし。
要は、一週間に一回しかたんぱく質を摂取していないって事だ。
しかも主に摂っているのは豚肉だけ。
これでは筋肉も育たないよなぁ。
激しい運動に適度な食事ではなくて、適度な運動に、激しい食事だからなぁ。
今夜も打ち込み完了。
さて、明日は朝早いし、今夜は早く寝る。
明日は、なかなか休みの合わない釣り仲間が、休みを取った、というので久し振りに2人で釣りに行くことに。
2人で行くのは数年ぶりか。苦い思い出がある・・・
場所はいつも俺が一人で行く印旛沼付近。
俺は餌つりで、彼はルアー。
出来れば、彼にも釣らしてやりたい。(俺は釣れる、という前提だけど。)
でも、俺も久々の印旛なので本気で釣りに行く。
さて、ソフトボール、柔道の大会が近づいているけど、どうもここにきて集中力が切れ始めてる。
大会以外にもいろんなことが俺の周りをとりまいているから。
練習は続けているけど、気持ちがのらないことが多い。
自覚はしていて、とにかく自分を盛り立てて練習に望んでいるけど、なかなか・・・・
ここのところ、咳が出たり、少々疲れ気味だったりもするし・・・・
これってまさか、肺結核!?
ハリセンボンも、周りの人も大変だなぁ。
俺はたんぱく質不足だな。
週一で肉をたっぷり食べてる(肉800gに一日のたんぱく質必要量約150gが含まれる)けど、一度の食事で身体に摂り込めるたんぱく質の量には限度(約40g)があるからそれ以外は全部皮下脂肪になってしまうし。
要は、一週間に一回しかたんぱく質を摂取していないって事だ。
しかも主に摂っているのは豚肉だけ。
これでは筋肉も育たないよなぁ。
激しい運動に適度な食事ではなくて、適度な運動に、激しい食事だからなぁ。
今夜も打ち込み完了。
さて、明日は朝早いし、今夜は早く寝る。