練習日記 ４月２９日（水）

今日は祝日なので、柔道がないから水曜バスケに参加。

今日は若手が多かった。

練習前、１人で準備している時に、なんかフラフラしてしまった。
来る時に、なんか疲れてるなぁ、って感じがしていた。
まあ、練習始めれば治まるだろう、と思ってやったら治まった。

シュート練習は、いつも通り、フリースローから始まり、ゴール下のシュート、フックシュート、ジャンプシュートとやった。
今日は、１ｏｎ１のときにディフェンスを交わす練習をしてみた。
左右にフェイント入れて、反対に抜き去る。
今度ためそう。

ゲームでは、あまりいいとこなし。
シュートも入らないし、ディフェンスでもけっこう抜かれて、得点された。

オフェンスにも加わろうと思ってやっていたけど、ターンオーバーで、ディフェンスに戻るのが間に合わない。
だからオフェンスは他の４人に任せて、セーフティーじゃないけど、センターライン付近で待機するようになった。

少しだけディフェンスがまともになった。
体力はあるけど、動けないなぁ。
反省。