健診、洗濯物画像。

先日の健康診断の結果が送られてきた。
内容は当日にドクターから聞いてるけど。





もちろん、異常なし。メタボでもありません！
３枚目の画像は一番下の項目が俺の内容。

頑張った証だ。頑張らないとならないってのがやばいんだけど。

前回に続いて、お日様パワー。


トレーナー類や、綿ツナギなんかも１時間もしないでほぼ乾く。
乾燥機に入れてもそれくらいかかるし、電気代がバカにならないから、やっぱりお日様ってステキ！
特に車の上に干すってのが効果倍増！
室内からの熱も手伝ってくれる。

昨日は、バスケでかなり足に来たようだ。
先週、ダッシュした時に太もも前筋がやばくなったまま。
今度ダッシュしたらたぶん、行くな。

鍛えててもこれだモンなぁ。
素材が悪いのかな。

そのあと食べに行ったラーメンも、大盛りがやっとのことで食べきった感じ。
減量の悪影響（？）か。

バスケ後の体重はこの２ヶ月で一番減っていたけど。

このあと来る、正月の攻撃に耐えるだけの体重にしておかないと。