今日の右膝。

昨日は夕方祖父と飲みに連、じゃなくて、ソフトのミニ練、夜はバスケと結構運動した。
寝る前にはかなり浮腫感と痛みがあったけど、それ以上ひどくならなかった。

今日も痛みがあり、曲げにくいけど、バーベルスクワットをやった。
ハーフ。100回。
膝は大丈夫だけど、担いでる肩がきつい。
降ろすときに膝が怖くて、一度頭に降ろしちまった。痛かった…

早く台を作りたいなぁ。

今日から仕事が忙しい。
立ち仕事だから膝もきつくなる。
夜は逆にずっと運転席だからこれまた膝がきつい。

早く治したい!!