ゴルフと腰を治す

柔道で痛めた腰を週末のイベントで悪化させ、今日トレーニング中に、一瞬最悪の痛みを感じた。

その後はクラブも振れそうだったので練習に。

アイアンが打てなくなった原因がほぼ分かってきた。

１時間打って最後にはだいぶ打てるように。
飛距離はまだまだだけど。
まっすぐ飛んでくれれば気分がいい。

練習後は、いつもの蘭々の湯へ。

腰を治す！

温冷の交代浴と、電気風呂、ジェット風呂で身も心もリフレッシュ。

明日からの仕事はかなりハードなので気合入れないと。

帰りはCOCO'Sで軽く食事
腹を満たす。

眠くなってきた。
さあ、帰ろう。