限界付近

予定通り、柔道でぶっ倒れる（くらい）練習した。
もし周りに誰もいなかったら、最後は倒れこんだろうなぁ。

帰ってから体重量ったら、７１．８ｋｇだった。
こんなのは、水分補給したらすぐ戻る。

もう、とにかく、フラフラで、のどは乾くし、アイスやジュースを飲みまくった。




最近近所のスーパーで目に付く、沖縄パインのアイス。
ついに買ってしまった。

甘いパイナップルのシャーベットアイス、って感じ。
美味しかった。
他にもシャーベットアイスを買って食べた。

腹の掃除しよう。

柔道で身体中が痛い。

さ、早く寝よう。

計量

4日ぶりになるかな？
今日から定時の計量再開。
いきなりの73.2kg。
体脂肪率11%(参考)

牛乳が効いたかな？
これで柔道ぶっ倒れるほどやったら71kg台いくよな～
ワクワク〓

今日は、遅っ！

バイト遅くなった。

４時過ぎに帰って、なんだかんだでジョギングを始めたのが５時少し前。
すでに外は明るく、暑さも増した。
夜は風があり涼しかったのに。

ジョギングの途中で毎日すれ違う、犬を連れたおじさん。
この犬が、ソフトバンクのＣＭの「お父さん」にソックリ。

いつもすれ違うときにこの犬を見て癒される。

今日はそのおじさんと挨拶を交わした。
向こうもいつもすれ違う事をもちろん承知していて、おじさんのほうから「おはようございます。」と挨拶してくれた。
登山を思い出す。

こちらも走りながらだけど、「おはようっス！」

それだけだけど、朝のさわやかな一瞬だった。

夜明けは犬の散歩をしている人が意外と多いのに驚く。

今夜はもう５時半だけど、昼間録画したインターハイのバスケの試合を見て、今日最終回だった「天使のわけまえ」を見て寝ようかな。
たぶん、その前に寝てしまうな。

夜は柔道がある。
夏季休み前最後の練習。
ぶっ倒れるくらい激しくやろうかな。
たぶん、その前にぶっ倒れる状態だな。寝不足で。

とにかく、頑張ろう。