体重

チョギングの効果か。
77.0kgまで戻したぜ！
ここからは落ちる一方なんだけどラーメン行っちゃうからなあ～
行ったり来たりだ。

走る男

久しぶりに走った。

昼休みの１５分くらいだけど、チョギング（ちょっとジョギング）した。

天気もいいので汗は充分かけた。
汗よりも、有酸素運動だ。
代謝をあげろ！

そう太っているわけではないけど、身体が重く感じる。
筋力が落ちてる。
週一バスケで走るだけじゃ、ダメだな。

走る前に牛乳飲んで、走りながら腹の中をかき回したので、ウ○コが出やすい。
だすぞっ！

３時間しか寝てない割には、疲れないな。
夜が怖いけど。
バイトあと一日、頑張ろう。

きれいな・・・

晴れて、とても綺麗な満月が浮かんでる。

しかし、寒い・・・・

今夜は、バイトの終わりが４時になった。
上野まで行ったから。

眠かった・・・・・

腹も減ったので、今夜はスパゲティを食べてしまった。
ここんとこ食いすぎかな。

また優勝軒行きたくなったぁ・・・・