お疲れモード突入！

１１月１５日（土）のち

今週に入ってからのハードトレーニング、バスケ、柔道、猫の大騒ぎでの寝不足、
これらの総合効果で、お疲れモード。

猫はいいとして、今週のトレーニングは我ながらハードだ。
水曜、土曜の柔道、金曜のバスケと同じくらいの疲労度だ。
つまり、毎日同じ運動量ということになる。
こりゃ、疲れるわ。
しかも、減量週間でもあるので空腹感もピークになる。
疲労度倍増。

ラーメンを食いにいけない、ＢＢＱができないという欲求不満もつのる。
来週の反動が恐ろしい。
すでにどこに食べに行くかリストアップできている。

トレーニングの成果はまずまず。
今夜の柔道でも、今までよりも技に入りやすかった。
実際、投げることもできている。
全身筋肉痛だけど。

明日はゆっくり休もう。
猫が休ませてくれるかどうか・・・・

練習日記

１１月１４日（金）

今日は練習前からちょいと膝が痛かったので、思うようには動けなかった。
ただ、シュート練習とかは調子良かった。

ゲームではパワープレイをしてみようかな、と思ってその練習もちょっとしたんだけど、
なかなか思う通りにはゴール下に入れない。
ボールのもらい方がヘタクソみたいだ。

一度、３Ｐライン付近からシュートを撃ったら入ったけど、この距離からだと、どうしても力んで変なフォームになってしまう。
入ったのはたまたまだ。
もっとフォームをしっかり身に付けたい。
今日は、素人仲間のシュートの調子が良かったので、最後のゲームでいい形で終われればいいな、と思っていたが、予想以上にいいできで終わっていた。
やっぱり、その日の練習を、いい形で終われるか、嫌な感じで終わってしまうかでは次へのモチベーションが違うからなぁ。
よかったよかった。