脚が！勝手に前に（笑）

子供たちのお供で夜ランやってます。

小学生の体力、半端ないって（笑）

へろへろになりながらも、このシューズすごいかも？と気づきました😉 

★adidas　PUREBOOST

定価は結構ハイプライスですが、三井アウトレット仙台港の

adidasショップで8割引くらいで買いました、ラッキー！

ハイテクシューズといえばNIKEが一番かと思ってましたが、

BOOSTフォームというテクノロジー、すごい😅　

運動してない私でも「飛ぶように」走れる感じがします（笑）

小学生のスタミナと渡り合うための「合法ドーピング」その①

この青いドリンクが私のライフライン（笑）

おっととと！中身は透明感のあるビタミンカラー♪

１本で運動苦手な私の持続力がUP！

さすがあの「RIZAP」でも使ってるだけあります😎 

↓↓↓↓ここから解説↓↓↓↓

このキラリスALAをのむきっかけになったのは、ALAのメーカー営業の方の話を聞いたからなのです。その営業さんはある難病からダイエットする必要に迫られ、ジョギングを日課にしたそうです。走る30分前にALAを1本のんでおいたとき、『あれ、いつもはこの角で息上がってダメになるのに今日はバテへんぞ？？』と持続力の向上を実感してALA+ランを続けたとか！

営業の方がガッツリ痩せて元気になってる姿をみて、これ試してみよう！と思って夜ランの時に飲んでみたら。これが『結果にコミットするということか…！』ALAすごいという事になりました。

昔からの食べ物で薬になった物①

鹿児島県などでは、カツオの内臓を使って塩辛をつくりますが、その塩辛を「酒が盗まれる」と書いて酒盗（しゅとう）といいます。

※Amazonさんの一番売れ筋の画像を拝借しました

和製アンチョビのキャッチコピーが素敵😊 

酒盗は『お酒の肴として食べるとまるでお酒を盗まれたのではないかと思うほど悪酔いすることなくたくさん飲めた』から名付けられたそうです。

そこであるが人気づいて

・カツオの肝臓って健康によいのかも？

・酒盗だけ作ってたらもったいない？？

そんなキッカケで九州大学の研究から生み出されたのがコレ。

★レバコール／2本入り￥3,600+税

「酒盗」の知恵から考案されたカツオの肝臓（レバー）ドリンク😊 

適量をお湯で割って飲みます。

もとがレバーだけに濃厚な風味ですが意外にクセが少なくておいしい。

「飲むお肉」と表現してもよい逸品です。

・貧血　　　→　増血♪

・冷え性　　→　ぽかぽか♪

・生理不順　→　順調♪

こんな感じでお役に立ちます。

もちろんお酒の前に飲むと「ぐびぐび」イケちゃいます（笑）

PS.「飲むお肉」ですから、胃がんで全摘した方の栄養補給・食が細くて太れない方の補助食・高齢で食欲が無い方の栄養管理にも最適です。

うちの子、食べないから成長できない？？

離乳食～４才位の子供ちゃんがいるパパ・ママが食事が細いお子さんに言う言葉あるある！　「食べないと大きくなれないよ」

実ははほとんどの場合あてはまりません😊 

正しくは…

「食べるから成長する」×

「成長しているから食べる」◯

なのです。

最近のお子さんの身長の伸びは、昔と比べて子供の栄養摂取の状態が凄まじく改善されたからですが、それでも変化は数センチ程度に留まります。

なので食べないからってそんなに目の色を変えて食べさせようとする必要はありません。お腹が空いたら自然に食べるようになっていきます。

★ポイント

空腹を感じるようにオヤツのあげ方を考えましょう。

・食事から1時間前はジュースを含めて与えない

・食事よりも高カロリーのオヤツを与えない

この2点考慮していきましょう！

夜ランやってます！

こどものマラソン大会にむけて、一緒に走ってます😀 

走ると言っても、たった１Kmですけどね（笑）

でも少し走るだけでも脚の筋肉が「むむむ～？！」となります。

はい、完全に運動不足です。

でも。

ちょっと動くだけでも気持ちスッキリ！

下半身の安定感もちょ～っとだけ安定感UP。

運動っていいもんですね😊 

ミトコンドリアが活性化してます（たぶん）

さて台風一過の今夜も行きますよ！

なぜ？？？無くなってる・・・！

以前メイン機として使っていた　SONY　XperiaZ5　Premium。

メイン使いから退役して、お店の電子マネー決済機として運用していたのですが「格安SIM」でお客様との通信機器として復活させます。

こちらが格安SIM。一応ドコモ回線。

Z5PremiumのSIMカードはここのトレイに入っています。

結構面倒くさい（笑）

・・・・ん？

あれれ？？？？

SIMを乗せるトレーが入って無いぞ（笑）

どこかに落としたかのか？？

ふつう失くすハズの無いものをロスト😅 

どうしよう。SIMカードは来ちゃってるし…

いまさら解約？でも後にはもどれません。

おお！Amazonに売ってた～～～～😂 

すごいぞAmazon。

流石だAmazon。

こんなマニアックな物がクリックひとつで明日には到着するなんて、

すごい世の中になりました。