緊急地震速報でドキドキする

こんにちは！
米沢駅前・漢方のハヤシ薬局　林宗太郎です。 

我が国日本は世界有数の地震国です。

地震による災害から少しでも被害を少なくするための通知、

「緊急地震速報」、あの音ってドッキリしますよね・・・。

わたしも2011年の東日本大震災の時からあの音が鳴ると

未だに心臓が掴まれたような緊張感が走ります。

幸いにも山形はさほど被害は無かったですが、津波のひどい映像を

リアルタイムで見てしまったのでこれが良くなかったです。

過度の緊張を鎮めるために、こんな物を使ったりします。

1回につき１～２粒飲むと、ドキドキも鎮まります。

れいめいしん・・・10粒／￥1,518

心配性の方はお財布に2粒くらい入れておくと安心ですよ！

★子宝漢方と自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期

ハヤシ薬局・林鍼灸院　山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００　日・祝日休み
TEL : 0238-23-1331
漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）

マスクで呼吸が浅くなる？！

こんにちは！
米沢駅前・漢方のハヤシ薬局　林宗太郎です。

もはやマスクは外出時のエチケットという感じですね。

冬～春は良かったのですが、夏になると息苦しい・・・

マスク熱中症

マスクで酸欠

マスクで運動して死亡

これら恐ろしい状態のキーワードは呼吸です。

マスクをしていると自然と呼吸が浅くなるらしいのです。

では呼吸が浅くなるとどうなるか？？　

　酸素の取り込みが減少

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　酸素が少ないのでエネルギー代謝が低下

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　自律神経の活動が低下　　　酸欠で倒れる😣

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　免疫機能の低下😷

　　　　

こんな流れが容易に予想されます

そこで今回は深い呼吸方「丹田呼吸法」をお伝えしますね。

丹田とはおへその下にある「気」が集まる場所。

ココ意識して呼吸する事で、深い呼吸が出来るようになります。

★だれでも出来る丹田呼吸法

①リラックスした胡座（あぐら）で床に座る

②背筋を伸ばして、両手をおへその下５Cmの場所『丹田』に重ねてあてる

③丹田に意識を集中しながら、口からゆっくりと空気を吐き出す

④お腹を凹ませまなが体中の空気を全て吐き出すイメージ

⑤吐ききったら、今度は鼻からゆっくり息を吸い込みお腹をふくらませる

⑥吸う時は自分の腎臓に向かって空気が満たされるイメージで

これが基本の呼吸法です。

慣れてきたら8数えながら息を吐き、4数えながら吸います！

１０～２０回吸って吐いてを繰り返しましょう。

＜期待できる効果！＞

・血行が良くなり末端の冷えがポカポカ改善

・横隔膜が鍛えられて自律神経が整ってくる

・集中力が養われる

・上記の効果で免疫機能が正常になる

誰でも出来る健康法ですのでぜひお試しくださいね！

★子宝漢方と自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期

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血液不足 簡単セルフチェック

こんにちは！
米沢駅前・漢方のハヤシ薬局　林宗太郎です。

今回は血液不足のお話です。

男性よりも女性は圧倒的に血液不足になりやすいです。

それは月1回必ず生理が来て、大切な血液をロスしているからです。

「ロス」とは言っても、古くなった子宮内膜をリセットするための出血なので

古いものを捨てて、新しく作り直す新陳代謝。必要な出血ではありますが。

とはいえ、血液を失うことに変わりはありません。

血液が減るといろんな症状が出てきます。

　・立ちくらみ、だるさ、スタミナ不足

　・不眠症、不妊症

　・更年期症状、情緒不安定など

今日は血液不足のセルフチェックのやり方をお伝えしますね。

当てはまる項目が多いほど血液不足ですよ～！

【血液不足セルフチェック】

1.顔色が白い又は黄色い

２.肌が乾燥してきた

3.爪が薄く割れやすい

4.髪の毛が細い・ツヤがない

5.抜け毛が多い、増えてきた

6.便意はあるが出にくい

7.目が乾く・ドライアイである

8.生理の量が少ない、出血期間が短い（2～3日以下）

9.生理周期が長い（30日以上）

10.全身の疲労感が寝ても取れない

さあ、あなたはいくつ該当しましたか？？

4個以上当てはまるようでしたら、要警戒ですよ。

5個以上の方は今すぐご相談においでくださいね！

「鉄を摂る」という単純なケアではなく、もっと女性に適した

漢方的貧血ケアがこちら！

★婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）

血液を増やしてくれる液体の漢方薬です。

朝夕食前に4ｍｌづつお湯で溶かして服用します。

甘くて美味しいので女性が続けやすいのが特徴。

1ヶ月分／￥5,874

2ヶ月分／￥9,890

「わたし、飲めるかな？」という方、店頭でお味見試飲も出来ます♪

あなたの症状と合っているかどうかマッチングもしますので、

ご来店の上、お声がけください。

★子宝漢方と自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期

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（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）

男性不妊シリーズ① 精子数を増やしたい！

こんにちは！
米沢駅前・漢方のハヤシ薬局　林宗太郎です。

それでは今から精子数を爆上げする方法をお伝えしますね！

その前に、このエントリー未読の方はぜひお読みください。

★男性型不妊総論

https://blog.goo.ne.jp/sotaro_goo/e/553eb009eb7ca2db7dda6948c118ab89 

さて、この先は男性限定の情報です。ちょっと「アレな表現」が出てきますので・・・

　女性の方は決して読まないでくださいね♪

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【男性限定情報】

Q.精子・精液が増えると体感的にどうなるか？？

A.射精時に「ドババっ！」と出ます。

普通、1回の射精量は2ｍｌ（WHO基準）とされています。

自然妊娠に必要な精液の量は、1回の射精で最低1.5ｍｌ必要です。

では最低必要な射精量1.5mlとはどのくらいの量なのか？

目薬をさす時の1滴の量が0.05ｍｌですから、アレの30倍！

結構な量が出ないとアカンという事になります。

Q.ドバっと出すには？

A.ワタナベオイスター錠を1日12粒のみましょう

朝6粒・夜6粒　ワタナベオイスター錠をのんでみてください。

射精の量が　「とんでもなく」　増えます。

以下、精子数が少なかった男性にワタナベオイスター粒を飲んで

いただいた時の感想をお聞きしたものです。

　・10代の頃に戻ったみたいにドバっと出ました（40代）

　・精液の量が増えて色が白く濃くなった（40代）

　・尿道の中を精子がビュンビュン勢いよく飛び出ていくのがわかる（30代）

　・量が多すぎて妻がびっくりしてました・・・（笑）（30代）

これはあくまで体感した感想なので人それぞれ感じ方があります。

実際にクリニックで精子の質を調べていただくと、精子数は増えて

運動率も向上、奇形率も低下しています。

何も変化しなかった方の割合は0％。

必ずなにか良い変化があるというスグレモノです（当店調べ）

★まとめ

妊活の中でも「自然妊娠」と「AIH（人工受精）」は精子の質がとても重要です。

しっかり精子の精鋭部隊を作り込んで、タイミングに望みましょう！

★ワタナベオイスター粒

160錠・・・￥12,960　（13日分）

300錠・・・￥22,680　（25日分）

600錠・・・￥43,200　（50日分）

★子宝漢方と自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期

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