精神安定のお薬は自分で減らせる？

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

コロナの影響下で心の疲労が来てしまい調子を崩す方が増えているようです。

仕事が忙しくストレス解消が上手くできず、病院で精神的なお薬を出してもらう方も数多くいらっしゃいます。

★代表的な抗不安薬

デパス（エチゾラム）
ソラナックス（アンプラゾラム）
リーゼ（クロチアゼパム）
ワイパックス（ロラゼパム）
セルシン（ジアゼパム）
メイラックス（ロフラゼブ酸エチル）

これらを服用し始めると、それまでの不安定な気持ちが楽になります。それと同時に日中の「眠気」やありえないタイミングでの「物忘れ」など副作用が出てきます。

そこでおかしいなぁ？？と思って自分が飲んでいる薬の名前をネットで検索してみると・・・！😣

・脳に障害がて痴呆症になる

・脳が萎縮する

・依存症で一生止められなくなる

・性格が変わって攻撃的になる

こんな怖いことが書いてあります。中には「厚生労働省がついに認めた！副作用のある向精神薬一覧」などというセンセーショナルな記事が目に入ることも。これは一刻も早く飲むのを止めなくちゃ！！！と思いますよね？

★正しい対応法はこちら

✖　 次の日から飲まない

◯　主治医に相談する

そう！まずそのお薬を処方した医師に相談してください。あたなが自分の判断でこれらのお薬を止めた場合、最悪命の危険がある事もあります。

＜当店で実際にあった例＞

ネット記事で「ベンゾジアゼピン系の薬」が体に害があるという記事を読み、次の日からピタッと飲むのを止めた患者様。

・頭のなかが沸騰したような感じになり

・いても立ってもいられなくなり家中を駆け巡る

・衝動的に家の屋上に登って飛び降りそうなる

・家の方が間一髪気づいてなんとか事なきを得る

こんな事になっては大変ですね😅

★「減薬」は段階を踏んで

お薬の量を減らす「減薬（げんやく）」は、医師の管理の元で行ってください。ただし医師によっては減薬よりも『お薬で心の安定』を重視する場合があります。その際は「自分は薬を減らしたいんだ」というニーズを、常に医師に伝えるという事をして行きましょう。

★漢方・自然薬で底上げ

減薬を実現するには「心を強く」していく事も必要です。これは現代のお薬が苦手な分野です。あなたの心の疲労にあった漢方薬・自然薬・機能性サプリメントは必ずあります。専門家のいるお店でご相談してみてくださいね！

皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！

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自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html

ハヤシ薬局・林鍼灸院　山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００　日・祝日休み
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（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です

パクチーの漢方的効果

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

みなさんパクチーは好きですか？

私は大好きですが苦手の方も多いですよね。

癖の強い食べ物あるあるなのですが、独特の香りに慣れてくると中毒性が出てきてパクチーが無いと生きていけなくなります（笑）

パクチーは香菜（シャンツァイ）とも言いまして、漢方の母国である中国料理にもよく使われます。パクチーの漢方的な分析は次の通りです

★四気五味（食材の持つ性質）

辛・温　

体の中に熱を作り出す性質があるので冷えを解消して温めてくれます。

また汗をかかせて発散させる能力もあります。

★帰経（効果が関係する臓器）

肺系

肺は実は皮膚表面の力をコントロールしています。

性質が「辛・温」パクチーは発汗させることでこんな効果が期待できます。

・風邪の予防

・皮膚病の軽減

胃系

香りのあるハーブは胃腸薬としての性質があります。パクチーも胃腸を元気に動かしてくれる効果があります。とくに冷たいものを摂りすぎる様な食生活の方の胃腸薬としておすすめです。

緑黄色野菜としての栄養価も大変高いですが、キャベツや白菜のようにムシャムシャに食べるようなお野菜ではないので、栄養価よりも漢方的・ハーブ的な価値の方が高いように感じます。これから～初夏くらいまでが旬のパクチー。

苦手じゃない方はおいしく食べて健康つくりにお役立てくださいね！

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甘いものを食べすぎるとハゲやすい 東洋医学的視点

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

甘いものを食べすぎているとハゲ体質にまっしぐら？！

実は漢方医学の「五行（ごぎょう）」の考え方だとその通りなのです。なんとも恐ろしいですね…。甘党の特に男性は要注意ですぞ😅

これは漢方の理論を図にしたもので「相克関連図」と言います。色々な臓器と症状が密接に関係する事が見て取れるとおもいます。今回は左上の「腎」に注目してください。腎に書いてあるもの読むと「老化」に関係ある！とピンときた方は感覚が鋭いです😊

★髪の毛は「腎（じん）」の力を必要とします。

腎のパワーがしっかりしていると髪の毛も細く白くならず、密度も濃いまま抜け落ちにくくなります。反対に腎のパワーを損なうと髪の毛は…

・細く

・抜けやすく

・色が白く

なっていきます。

★「腎のパワー」を損なう？

右下の黄色い「脾」をみてくだださい。その脾から黄色い矢印が腎に伸びていますね？これは『相克（そうこく）』といって機能を抑制するという意味です。脾のパワーが必要以上に亢進すると腎のパワーを削いでしまうという事を表しています。

★甘いものがNGなワケ

そして脾の所には「甘」と書いてありますね？これは甘味は脾の力を高めるという意味です。適度に甘味を摂っていると脾＝胃腸系の働きが良くなって大変結構なのですが、過剰の甘味は脾のパワーを亢進しすぎてしまい→相克関係から腎のパワーを制限してしまうのです😣

問題は、この五行の考え方が出来たのは紀元前の古代中国だということです。当時の「甘味」は干し柿・干し芋・甘酒などのマイルドな糖質で、現在の日本の精製された甘味料・ましてや砂糖の１０００倍の人工甘味料の甘味とはまったく違います。そう考えると現代日本の「甘味」は腎のパワーをかなり抑制していると想像できますね！

※現代医学的に考察すると、糖質のとりすぎは血液内の血糖の乱高下を起こします。この乱高下（グルコーススパイク）が日常的に起きていると、全身の血管の内皮が糖化によって老化して末梢血管の循環が悪化します。結果、糖尿病性腎症のリスクが高まります。甘味（カロリー）の過剰は本当に腎を損なうのです。

【結論】

甘味は少なめにとれば胃腸が元気になる。

摂りすぎは老化を促進して「ハゲ」る可能性UP

甘いものの摂り方は気をつけていきましょうね🍰

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精神疾患は増血で治す。

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

当店の漢方のご相談でかなり多いのが「メンタル疾患」です。

・統合失調

・パニック障害

・うつ症状

この様な症状で病院に通院されていながら、薬が増える恐怖感や日中のボヤボヤ感から認知症になるのでは？という不安をお持ちのかたが多いように感じます。

【メンタル疾患の診断が出たらまずやる事】

メンタル疾患の原因は人によってさまざまで、症状に至ってしまった生活上の背景もそれぞれあります。でもどんな原因・背景の方で、もまず最初にやるべきケアの方法があります。

それは『血液を増やす』という事。

【精神は心臓にある！】

漢方医学・中医学では、自分の精神は「脳」ではなく「心臓」に宿ると考えています。恋をした時「脳がキュン❤」とはなりませんよね？　胸がキュンとなるのも心臓が高鳴るのも、自分の精神が心臓にあるからなのです。

【精神は何でつくられる？】

精神は腎精（じんせい）から作られます。腎精とはあなたのご両親からいただいた生きる上での基本物質のこと。赤ちゃんとして受胎した時にすでに精神は形成され始めてるといって良いでしょう。　心臓の中に生まれた精神は目に見えない「無形のもの」ですが、機能と現象はたしかに存在します。

【なぜ血液が必要？】

心臓が精神を宿し、正常な働きをするには「栄養」が必要です。それが血液です。血液がしっかりあれば精神をゆったり保ち・大船に乗った気分でいられます。血液が不足して精神活動が停滞するとメンタル症状が出てきます。

【質の良い血液を生み出すには？】

①夜は早く寝る

良質の血液は「夜寝ている時」に作られます。夜ふかしが多かったり・交代勤務で夜働いていると血液を作ることが出来ず、結果メンタル症状になりやすくなります。

②緑の野菜を食べる

血液を増やすというと「鉄分」が有名ですが、実は鉄だけでは血液・赤血球は増えません。鉄と一緒に緑の野菜の中に含まれるMg（マグネシウム）とプロトポルフィリンがあると効率よく増血に繋がります。野菜不足は血液不足に直結しています。

＜おすすめ野菜＞

・ニラ

・青シソ

・春菊

・ほうれん草

【病院でもらえる漢方薬】

★帰脾湯（きひとう）

心臓を栄養する血液を補います。

★加味帰脾湯（かみきひとう）

血液を補いながら気持ちのオーバーヒートを冷まします。

イライラ感がつよいタイプの方におすすめ

★専門店の漢方は？

メンタル疾患はストレスが強い場合、体と心の潤い不足がある場合、不安感が中に入り込んでしまっている場合など様々な病態があります。増血だけでは改善が追いつかない中程度～重いメンタル症状は症状の背景分析などが必要になります。ご相談にいらしてください。

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5-アミノレブリン酸 ALAが大注目？！

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。 

5-ALA（5-アミノレブリン酸）にのお問い合わせが増えています😅

やはり地上波TVで取り上げられると注目されますね～。

何がスゴイかはこちらの動画で確認できます。

【100％の抑制効果　5-ALA】

・TBS　Nスタ　ALAの報道

・TBS　報道特集

今のところはまだ 試験管内での成果なので、コロナウイルスの抑制効果100％！スゴイ！とはまだ手放しで喜べない所ではありますが、今後ALAにはかなり期待できそうな感じですね。

一番人気のあるALAはこちら。小さい粒で飲みやすいのが特徴。

味も香りも無いのでどなたでもOKなALA製剤です。

ALAの濃度が濃い顆粒タイプもあります。

鉄剤を含むのでやや鉄っぽい味がしますが、オレンジ味でまずくいないです。

「ALAを飲んだ感」はかなりあります。

なぜ「ALAが良いのか」くわしく聞きたい方はぜひご来店くださいね！😃

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