笑顔を作ると自律神経のバランスが整う

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

最近こんな言葉を見たり聞いたりしませんか？

・マインドセット😃

・アンガーコントロール👿

・マインドフルネス💪

３つとも精神を訓練する方法です。

これを耳にすると言うことは、自分の気持ちをコントロールする方法を

必要としている方が増えて来ているという事です。

　※ちなみに上の3つはざっくりこんな意味です

　　マインドセット　　　　＝　いつもの思考パターンの再セットアップ・アプデ　

　　アンガーコントロール　＝　「怒り」の感情を上手くコントロールする

　　マインドフルネス　　　＝　精神の筋トレ・メンタルを疲れにくくする

★自然に出る「笑顔」の秘密

笑うためには口角を上げる「表情筋」を使います。

実はこの表情筋の大元はリラックスを司る副交感神経の中枢とほぼ同じ😃

　例えば…

何か良いことがあると思わず「ニヤ～」っと笑ってしまうでしょ？

この「ニヤ～」は副交感神経が働いて、表情筋が勝手に動いているのです。

★無理にでも笑顔をつくるのがコツ！

心が緊張したり過剰に興奮した時は、この仕組みを逆に使うのです。

イラッと来た時に「わざと」口角をあげて笑うと、リラックスする

副交感神経を活発に動かす事ができ、平常心を保つ事が出来るのです😃

笑顔を作ることで、脳の仕組みを使う。

すぐに出来てお金もかからないメンタルヘルスの方法です✨

いつも仏頂面ではダメなのです。

辛い時こそ笑顔で過ごしましょうね！

皆様のお役に立てる漢方・自然療法をお伝えします。
まずはご相談の時間予約をしてくださいね！

お電話はこちら！→　0238-23-1331
ラインはこちらから
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自然療法／自律神経失調症・不安感パニック・更年期
HPはコチラ → https://www.kanpohayashi.jp/index.html

ハヤシ薬局・林鍼灸院　山形県米沢市駅前3-5-10
営業時間：9：００～１９：００　日・祝日休み
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漢方相談はご予約優先になります。時間予約をおすすめします。
（初回ご相談時間はおおむね1時間・相談料無料です）

帯状疱疹と鍼灸

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。

肩の痛みで来院された年配の女性ですが、お話を聞くとオナカの帯状疱疹が

痛くて皮膚科に通院しているのだとか！

抗ウイルス薬が処方されて1週間飲んでるけど痛痒くて仕方がないとの事。

そこで肩の鍼灸に合わせて、帯状疱疹の施術も行いました。

一週間後に来られた時「先生、帯状疱疹が鍼のあとから軽くなった！」と

たいへん喜ばれました。実際赤いプチプチもほぼ消えて来ていました😊

夜も眠れて大変助かったとおっしゃられて、私も嬉しかったです✨

鍼灸で帯状疱疹のヘルペスウイルスが死ぬわけではありませんが

　①痛み＆かゆみを減弱させる

　②体の中に「治るための体制」を作る

　③そもそもの原因であるストレス・疲労を緩和する

このような効果でラクにすることは可能です！

【帯状疱疹まめ知識】

帯状疱疹は大人同士は感染しませんが、水ぼうそう未経験の乳幼児には

「水ぼうそう」として感染することがります😅

お孫さんの面倒をみてるグランマ・グランパはご注意下さいね！

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冷えの思い出①

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。 

私の通っていた高校の「冬の体育」はアイススケートでした。

スキーにはそこそこ自信があったのでなんとか滑れたのですが、

同じ滑るスポーツでもスキーとスケートはまるで別物。

まず転ぶとかなり痛い！

雪の上と違って硬い氷面は膝や肘をぶつけると相当痛いです。

転び方を間違うと打撲、下手すると骨折もありえます。

50歳以上はやってはいけません（笑）

それとスケート靴が冷たかった…😱

マイシューズなんて当然無いので貸靴で滑るのですが、

　・中がしっとり濡れたまま

　・寒い所に保管されているので

　・履いた時に足裏が究極に冷たい！

　・それがいつまでも持続する

こんな感じでかなり地獄のような体育でした❄

足裏には「湧泉（ゆうせん）」とい腎臓系のツボがあります。

湧泉を冷やすと生命力の源「腎陽（じんよう）」を消耗しますので

　・つかれ、足腰のだるさ

　・生理不順、勃起不全

　・老化の促進

などにつながることも！

雪かきなどで外作業をする際は足が冷えないような工夫をお願いします✨

　・長靴にあったかいインソールを入れる

　・スキー用の厚手の靴下を履く

　・靴用カイロを入れる

この工夫で冬の体調が段違いに変わりますよ！😊

林鍼灸院では湧泉のお灸など、腎陽を増やす施術ができますので

冬の冷え疲れの方は一度ご来院下さいね！

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Amazonの粗悪品問題

通販大手「Amazon.co.jp」の粗悪商品群がすごいですね😅

個人のマケプレ出品や日本語がおかしい商品が危ないです。

多くはChina製の商品、Chinaの会社の様です。

　・表記と実容量が違うSDカード

　・中身スカスカのモバイルバッテリー

　・どう見てもエアマックスなコピー品

　・版元に無許可で作られたキャラクターグッズ

などなど本当にカオス状態です。

ネットで検索すると粗悪品のレポートがたくさんヒットします。

先日私もAmazonから「電熱ベスト」を買った所、見事粗悪品でした（笑）

商品レビューにも数日で使えなくなったという話が数件出ていますね。

　買って数日はちゃんと使えた

　　　　　↓

　1週間たったあたりから勝手に電源OFFになる事象発生

　　　　　↓

　まったく電源が入らない？！

　　　　　↓

　Amazonに返品作業中

こんな感じで迷惑を被ってます😅

もはやAmazonで電化製品を買うのは危ないという風潮になってきていて、

ヨドバシカメラの通販が盛り返しているとか！

この調子だと薬や健康食品のAmazon通販はどうなんでしょうね？

以前はChina・Koreaのお土産の漢方薬で基準値以上の農薬や水銀が

問題になりましたが、Amazonの商品も要注意かも？

（開封済みや消費期限切れ、劣悪な保存環境など）

電化製品は返品で済みますが、健康被害は取り戻すのが大変です。。。

＜まとめ＞

・Amazonの商品（薬・健康食品）

・Chinaのお土産で日本語ラベルの無いもの（漢方薬・お茶）

・Koreaのお土産で日本語ラベルの無いもの（高麗人参・健康茶）

これらは気をつけたほうが無難だと認識しておきましょうね！

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生まれました！の嬉しいお話

こんにちは！ハヤシ薬局の林宗太郎です。 

今日当店で妊活なさっていたお客様が赤ちゃんを見せに来てくれました✨

いや～かわいい😊😊😊

お肌もキレイ、髪の毛もきめ細かく生え方もなめらか。

小さい手でママに一生懸命つかまっていました👶

出生時の体重はややコンパクトでしたが、すくすく成長して今は

標準体重に追いついたそうです。素晴らしいことです！

・子宮筋腫

・高プロラクチンの排卵障害

・移植後→リセット

・胎嚢確認後のケトン体

・切迫早産

などなど無事ご出産されるまで本当に色々ありました。

本当に無事出産までたどり着いて良かったです✨

生まれる前から漢方やバイオリンクをお飲みいただいています。

今は１００％完全母乳でお育て中です😊

こんなにうれしい事はないですね！

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