9月になって寝付きが悪くなった？！

今年の夏は暑かったですね！

毎日汗をかいていた8月。

そしてやや涼しくなる9月。

この時期増えるのが「入眠困難」という症状。

寝入りが悪いとますます疲れるし、朝も辛いですよね！

仕事のパフォーマンスもだだ下がりになる方も。

＜原因＞

汗で失った潤い分（津液）が不足している事が原因です

＜対処法＞

失った津液を補給する！シンプルです。

滋陰清心（じいんせいしん）という方法がおすすめ

＜こんな症状の方＞

・仕事中神経が昂ぶるな～？

・頭の中の整理がつかない感じ

・心臓がどきどきする感じ

＜オススメ処方＞

★麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）

・人参

・五味子

・麦門冬

★百潤露（ひゃくじゅんろ）

・百合

・北沙参

・玉竹

1日分／￥710　5日も飲めばスッキリ実感できかと😊 

妊活中のオヤツはコレ！

「甘いお菓子が妊活には良くない」というのはよく聞きますよね？

＜理由＞

甘いお菓子をたべると、血糖値がドカンとあがります。

この「ドカンと上がる」のが女性ホルモン分泌によろしくないのです。

反対に、ドカンと血糖が上がらない物は、妊活に適したオヤツと言えます。

＜オススメ低GI値おやつ＞

・ローストナッツ（素焼き）

（ミネラルも摂れて、生命力も増やす）

＜おすすめ温性おやつ＞

・あんず、桃、ライチ、ざくろ、くり

（ジュースや加工品はNGです）

もちろん食べすぎちゃダメですよ😝