夜ランやってます！

こどものマラソン大会にむけて、一緒に走ってます😀 

走ると言っても、たった１Kmですけどね（笑）

でも少し走るだけでも脚の筋肉が「むむむ～？！」となります。

はい、完全に運動不足です。

でも。

ちょっと動くだけでも気持ちスッキリ！

下半身の安定感もちょ～っとだけ安定感UP。

運動っていいもんですね😊 

ミトコンドリアが活性化してます（たぶん）

さて台風一過の今夜も行きますよ！