1月4日のヨガ始めから、あっという間に日常へ戻っています♡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/39/7ac2987e50ceae7e178e507554bfabd8.jpg)
そんななか、いろんなクラスで今お話しさせていただいていること。
「心とからだに、心地の良いスペースを」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a3/caaf42e21dcb65873d66a6f7b484eda0.jpg)
寒さで縮こまったからだ。
忙しさでゆとりのない心。
世の中に溢れる情報でパンパンになった頭。
年末年始はなんだか忙しいし。。
何も入るスペースがないのに、まだまだ詰め込もうとしている人たち。
それは本当に必要なモノ?
自分がパンパンなことに気付けている人はまだいいのだけど、パンパンなことに気付けていない人が多いような気がします。
骨と骨のあいだだって、
心だって、
脳みそだって、
細胞だって、
息が出来なくて苦しいって言ってない?
余計な力、入れすぎてない?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/75/ae89902708e5b854743f595d829b9a33.jpg)
「心とからだに心地の良いスペースを」
ゆとりとか、遊びとも言うのかな。
スペースが出来ると、違った景色が見えてくる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/31/ea866a2d0939dde66af5431d1bb8e426.jpg)
新しいアイデアを思い付いたり。
ヒトやモノに対する見方が変わったり。
物事を複雑にしていたのは、私自身だった~と気が付いたり。。
大切な人をもっと大切にしようと思ったり。
日常に転がるキレイな景色に気付いたり。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/bc/c3affc7405edd1f1a839a73427fb76fc.jpg)
詰まりが解消されると、血液は流れていく。
自分にとって本当に必要なものが見えてくる。
もっともっと、いろんなこと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/3e/92ea3402de0012c55af331fdef91472d.jpg)
1日のなかでほんの5分だとしても。
静かに目を閉じて今の呼吸を感じてみたら、きっと聞こえてくる。
小さな小さな、内側の音。
そして、生まれる心地の良いスペース。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/c2/6a95128a73c50009df5ec3f586d369fb.jpg)
さぁ、心とからだに心地の良いスペースを♡
いつもありがとうございます!
さてさて、sorayoga次回のお知らせ詳細は、↓こちらをクリック♪
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sorayoga222@yahoo.co.jp
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ご予約はメールでも予約サイトでも、どちらからでも承ります。
みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております。
出張クラスやイベントでのワークショップ。
マットの上でのヨガや、椅子ヨガなどなど。
何かご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください♡
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忙しさでゆとりのない心。
世の中に溢れる情報でパンパンになった頭。
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それは本当に必要なモノ?
自分がパンパンなことに気付けている人はまだいいのだけど、パンパンなことに気付けていない人が多いような気がします。
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心だって、
脳みそだって、
細胞だって、
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「心とからだに心地の良いスペースを」
ゆとりとか、遊びとも言うのかな。
スペースが出来ると、違った景色が見えてくる。
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新しいアイデアを思い付いたり。
ヒトやモノに対する見方が変わったり。
物事を複雑にしていたのは、私自身だった~と気が付いたり。。
大切な人をもっと大切にしようと思ったり。
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詰まりが解消されると、血液は流れていく。
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もっともっと、いろんなこと。
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1日のなかでほんの5分だとしても。
静かに目を閉じて今の呼吸を感じてみたら、きっと聞こえてくる。
小さな小さな、内側の音。
そして、生まれる心地の良いスペース。
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さぁ、心とからだに心地の良いスペースを♡
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