・冷奴にしらす・すりごま・ごま油を合わせ、醤油をかけたもの
・ひじきのハンバーグ 付け合わせにブロッコリーとミニトマト
・キウイフルーツ
そしてビール。
これらを、なんだかんだ2時間かけて食べました。
ここしばらく、何が食べたいということもなく、食事をおろそかにしていました。
そうしているうちに、悪循環に陥ってしまったようで、胃の調子もよくなく、体調もイマイチ。
それではいけない！と思って、今日はスーパーに立ち寄り、あれこれと食材を買い込み、少しずつでも食べることにしたわけです。
食事は大事です。今日一日で回復するとは思わないけど、いろいろなものを少しずつ食べるようにしないとね。