７月１３日（土）

朝食：バナナ１、くるみパン

昼食：コンビニサンド、チキンサンド、皮むきりんご、フジッコ黒豆、ミニトマト

夕食：木綿豆腐（温）、納豆、かぼちゃ粥、ひじき煮

今日の買い物：くるみパン、チキンサンド、ひじき煮、皮むきりんご✕２、ヨーグルト✕４、はちみつ紅茶、バナナ４、木綿豆腐、フジッコ豆小鉢✕３、納豆✕２、ガーナミルクチョコ、メイジミルクチョコレート、ミニトマトパック✕３、デーツ✕２、アーモンド、パレドーロズヒ、ビオレ（詰替）、クリアクリーン✕２、ゴミ袋✕２、カード

今日の支出：７２９５円

雨雲レーダーチェックをしながら、本降りでない時間帯に買物を済ませました。お決まりの買い物ディでしたね。しかし、蒸し暑いね、買物袋抱えて歩くと汗まみれになってしまう。

今日の前立腺レポート。今日は、違和感レベルが上がる日なんだけどね、隔日の法則で。ま、その通りになりました。午後は、少し違和感レベルが上がったけどーと言って、薬服用前よりは低い、夕方から、少し、レベルが下がったかな、という感じですね。どういう炎症のメカニズムなのか、良く分からないけど。いずれにしても、我慢できないほどではないんだよね。さて、明日は、違和感レベルが下がる日なんだが、どうでしょうね。