ココヘリから感謝状が来たわ～

7/12
凄いわよ～、ココヘリから感謝状と感謝の品が送られてきたわ～～
特製カラー会員証ホルダー、手ぬぐい、初期会員限定ゴールドステッカー。
嬉しいんだけどその分年会費を安くしてくれた方がもっと嬉しいわ～

ホールド替えしたボルコム川崎へ

7/12
昨日(カヤック)の疲れでダルダルだけどホールド替えしたボルコム川崎へ
5級は前よりムズいと言うか1手が遠くなった感じ
デッドしても届かない課題有り←体重が減れば届く
4級出だしの足が高くて届かないが後はOKの課題も有る。

流れ入門講習 ２

7/11
今日は先週の復習＆パドルを入れる角度、位置等の練習。
横に移動する為のスカーリングと言うテクニックを教えて貰ったが頭が付いて行かず全く上手く出来なかった
先週より7、80㎝位水位が下がっていて流れが早く上流に向かって漕ぐのが大変だった。
今日もマンツーマンだったので講習中は全く休む時間が無く写真はなし。