今日のジムトレ

昨夜の大酒・大食いのカロリーを消費する為に午前からジムへ。
マシントレ、ダンベル、バイク３０分、ウォーク、ジョーバ、水中ウォーク３０分、お昼はダイエットバー１本。
今日のプールの水は冷たかった～。