腰痛の気配

1/18
ヤバい 腰痛になりそうな気配😱
週末は籠もってたからなぁ、やっぱ少しは山歩きしないとダメだな。
でご近所へ、冬枯れの生田緑地🎵
梅が咲いて、芽吹きも始まってる😸
腰の具合はイマイチ😣
2時間程登降を繰り返して終了。

近場でトレ

12/25
年末は道路が混むので山靴＆重荷(アイスギア等)を担いで近場でトレ。
殆ど人がいない👍
重荷を持った後はやはり腰が重い、完治にはもう少し鰍ｩりそう。

落葉の中

12/3
散歩と言いつつ

黄金色のメタセコイア

11/28
裏高尾も考えたが激混みしそうなので又々生田緑地でトレ。
メタセコイヤは落葉が始まっていた。
11時前から急激に人が多くなってきたので2時間ちょいで終了。
先週小さかったきのこが巨大化していてビックリ。<script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v9.0" nonce="Pv3rcP48"></script>

Shuklaのアルバムさんの投稿 2020年11月27日金曜日

紅葉真っ盛り@生田緑地

11/19
最高気温24.9度、暑いので半袖で。
グルグル2時間の歩きトレ。<script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v9.0" nonce="xhX7Tlyt"></script>

Shuklaのアルバムさんの投稿 2020年11月20日金曜日

色づき始めの生田緑地

10/30<script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v8.0" nonce="Ec5Umc1R"></script>

Shuklaのアルバムさんの投稿 2020年10月30日金曜日

近場で歩きトレ

9/30
ボルした翌日は足が重たいので近場でトレ＠生田緑地
紅葉🍁は一部の木が色づき始めた所。
梅雨時捨て猫😼が居た所で又鳴き声が、近づくと逃げる。
スッキリと晴れて湿度も少なくなり歩きやすくなったが汗はかきますね。

多摩川チャリ

7/28
午前は多摩川で20キロチャリ🚲 帰路は小雨🌂
ボルの翌日なので足は重い。
長雨＆小河内ダムが放流してるので水量多く流れも速い。
川鵜が潜って魚を探しているが濁っているのに見えるのだろうか

午後長雨でジャングル化した庭の剪定＆草むしりをしようと思ったら又雨
ジャングル大帝レオのテーマソングが聞こえてきそうな密林

雨後の生田緑地

7/21
ボルした翌日は足が疲れて山歩きにならないので近場へ。
雨後で湿度100%、木道で滑ってずっこけそうになった💦

ボル→プール

7/15
ボルダーに行こうと用意して玄関を出たけどイマイチやる気が出ないので止めて代わりにプールで平40分、ウォーク10分。
今年の梅雨は中休みが無く雨ばかりなので外岩に全然行けてない!😣😭