スキーの予定が

12/27

昨日スキーの準備をしたのだが朝起きたら行く気がで午前は筋トレしてきた。

スキーはウィンターパスが使える年明けでいいや。

筋トレしたせいか脹ら脛が超ダルい😆

夕飯はキムチ鍋+讃岐うどん半玉+ハイボール。

追加で水割り2杯、筋トレした意味なし。

有れば飲んじゃう派なので正月用に買った瓶ウイスキーが残り少ない

霧ヶ峰スキー場が昨日からオープンしてた

30cmの積雪って例年より多い? 今冬は期待出来るかも。

メタセコイヤの落葉

12/22

未だ紅葉が残ってますね。

メタセコイヤの落葉、風で吹雪みたいに落ちてくる。そしてフカフカの絨毯

今の時季低山は気温が上がると登山道がズルズル、ドロドロになるし道路は混むわで敬遠したくなる。

生田緑地は四季折々楽しめて好きな場所、コースを選べば2時間以上のトレーニングになる。休憩含2:10

   

紅葉も終盤

12/13

朝の室温10.8℃、冷えてます  

膝の具合がイマイチなので近場の丘陵へ、休むと寒い

犬連れの方にルリビタキが居ると言われたがあっという間に飛び去ってしまい姿は見れず

今日は短めに1:20で終了。

カボチャほうとう(うどん代用)を作るつもりがカボチャを買い忘れて普通のになってしまった

久々筋トレ

午前は先月末以来の筋トレ💪、2時間半バッチリやった。
間が空くのは仕方ない、色々してるのでやらないよりはマシと思ってやっている。

昨日ボルの動きが余りに悪かったので体重激増か?と今朝体重計ったら増えてなかった。

長時間運転で座りっぱなしが原因か? 車が直る迄週2インドアだな

緑地でもみじ狩り

11/24

そろそろ紅葉が色付くかなと来てみたが未だ早すぎたみたい

メタセコイヤは色付いた。

何時ものコースとは反対側に有るのだがナラ枯れ対策で通行止めで迂回。

食の祭典イベントで野菜が安かったので購入。2h弱のトレ。

今日は雪を被った富士山が見えました。

 

緑地でトレ

11/13

秋バテ?を解消に毎度の緑地。

メタセコイヤは少し黄色くなったかな。

気分転換には良い場所 walkを1:30、脚力ガタ落ち

金曜のフリーは又々中止、何回目❓

霧の緑地

月曜の岩場予定が同行者の都合で急遽×になったのでさてどうしようかと考えたのだがとっさに思い付かず又もやご近所トレへ。

緑地も霧が発生する場所になった様です。

中々いい雰囲気　

連日walkで脚が重たかったので2時間弱で終了。

イベントで霧発生





着いた途端雨

1週間振りの筋トレ

1週間振りの筋トレ終了、肩周りを重点的にやったので明日は筋肉痛が出るはず😁

デザートは柿、甘～い😍

久々の筋トレ

体重が数日で1キロ減ったが脂肪はそのままな感じなので超久々筋トレしに行ってきた。雨にも係わらず朝から結構な人、マシンは以前と変わらず。

大リーグ中継をデカイTVで流してるのでマシン待ち中も飽きない。

三日坊主にならない様にしたい。

雨でチャリで行くのが億劫なのでコミュニティバスに初めて乗ってみた。

行きは良いが帰りは循環なのでえらく遠回り、歩くか違う路線バスを考えよう。

少し秋めいて？

9/14

朝活に来たは良いが体調イマイチ、風が吹いて気持ちの良い朝なのだが

少し秋めいた感じでしたが日射しはガンガン

何時もより短縮して1:20で終了。

何時もは休まない場所から、風景が違う

お昼はサーモンいくら丼でした。美味しゅうございました

昨日昼は鰻でした。秋バテは美味しい物を食べるに限る