帽子♪

今日、スポーツクラブに行ったときのコーデです。
スマピのカーキ色のスカートに、ラルフローレンのベージュのタンクトップを合わせました。
2枚重ねの生地で、フロント部分がピンタックになっています(数年前、SALEで購入)。
このタンクトップは丈が短めで、スカートのリボンが隠れないので、最近また着るようになりました。
こんな地味目の色合わせも、Greviのマルチカラーの帽子で明るくなります。
やっぱり小物、重要ですね。

今日はボディシェイプというエアロビクスと筋トレがMIXされたレッスンを受けました。

スポーツ時の水分補給、喉が乾いてからでは遅いといわれています。
汗で失なわれる分を補給する(スポーツの前後で体重が変わらない)のが望ましいそう。