食事ですー１０日

夕食です

キュウリの佃煮
焼肉（牛肉、豚肉、茄子、カット野采）
ご飯　８０ｇ

昼食です

缶詰　パイナップル
うどん汁（かき揚げ、カマボコ、うどん＝１８０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）
ホットケーキ　２枚

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