食事ですー３０日

昼・夜　一緒です

スパサラダ、サニーレタス、トマト、ハンバーグ
ご飯　８０ｇ

朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰　黄桃
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５切り）　１枚

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