朝食ですー１３日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト、湯豆腐
果物（庭の柿）
野菜（ブロッコリー、キャベツ）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



野菜（キャベツ、ブロッコリー）
果物（庭の柿）
冷凍　エビマカロニグラタン

夕食です



残り物　肉じゃが
野菜炒め（キャベツ　みそ味）
きんぴら（ゴボウ、人参、揚げ半）
おかず（豚カツ、トマト、ブロッコリー）
ご飯　１５０ｇ

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村