抜釘手術後77日目－２(正座からの立ち上がり）

2012/10/11(木)
筋力測定、診察、リハビリと病院巡りとなった。
診察では最近右ひざが、ズキッとすると医者に話したところ、痛む箇所がお皿の中央ということで、変形性膝関節症の痛みではないと言われた。
膝骸腱だろうという話だった。

変形性膝関節症の場合は横が痛むらしい。
横も実は痛い。
ただ、ズキッとならないだけ。
あまり痛いときはレントゲンを撮りましょうとなった。

リハビリは先月と同じ先生。
いい方だ。
畳の上の動作を確認してもらうため、ベッドでのリハビリが終わってから畳の部屋へ移動。

前回できなかった正座からかかとにお尻を乗せる動作。
リハビリのあとだからか結構すんなり左も乗ってきた。
この動作に続いて片膝を少し上げ、そのまま立ち上がる。

左ひざを少し上げて右足で立ち上がる動作は、

できた！できた！できたーーーーーーー！！

できるじゃないですか！

とPTも私もビックリ。
かかとにお尻を乗せた感触でいけそうな感じだったが、やった！

今度は右ひざを少し上げて立ち上がる動作。
茶道ではどちらの動きも絶対に必要。

左足を軸に立ち上がるのは、できないことはないが、ふらつきが見られる。
しかし、できた！

怪我して１年半。
やっとここまで（涙）

しかし、この動きは３０分ほどの正座があって、そのあとに来る動き。
そうなるときっと立てないだろう。

そう言ったらＰＴは、それは僕も立てませんと答えてくれた（笑）

あきらめませんよ。私。

抜釘手術後77日目(筋力測定）

2012/10/11(木)
外来診察の日。
診察の前に筋力測定をしましょうということで、まず、病院事務にて筋力測定を行う。
筋力は相当不足している。
前回の結果を覚えていないし、プリントには今回のものしかないので、どのくらい成長したかはわからないが、どちらにしても筋力不足の現実は変わらない。

伸展筋力では遅い収縮で左右差が１９．３％
これもまずい数字である。
まだまだ続けていかなければならない。

この測定は体重比なので、痩せれば数値改善はする。
筋力を付けるよりも体重を落とすことが簡単なので、再決意で減量しなければ。

病院ジムでは、主任がこの測定をする。
膝捻挫の加害者（しつこい？）で思うところはあるが、そこは大人同士なので、穏やかに測定はすんだ。６箇月ジムにいかないと会員抹消になるが、今回測定したので、また半年会員権は延長した。
そのうちストレッチだけに行ってこよう。