柔軟性

リハビリ病院の今日は主に身体のメンテナンスに時間を使いました。

上肢は比較的柔らかい状態を保てているということでしたが、足首が少し堅さがみられるという事でした

今日しっかりとストレッチしていただきましたが、日々の積み重ねが大切なところなので、毎日意識したいと思います。

※本日の歩数:3,146歩