スマホ

昨年の5月、アキレに腱延長手術を受け退院後にスマホを購入。操作はかなり慣れましたが、困っているのは電池の持ちが悪いことです。

今日も帰宅途中で妻とLINEで会話中に電池切れになり困りました。アプリは飛躍的に進化していますが、電池の持ちは飛躍的には伸びないのでしょう。

今や手放せないスマホ。反省を踏まえ、明日蓄電式のポケットチャージャーを購入しに行きます。

※本日の歩数：4,167歩

住めば都

先月15日に部署ごとこれまでのビルから移転しましたが、今日用事があって一か月半ぶりに行きました。

移転する時は通い慣れた職場と通勤ルートが変わることに抵抗ありましたが、移転後のオフィスもバリアフリーに改装されて」おり、何の不自由もなく助かっています。

これまではバスと電車での通勤でしたが、今回は最寄り駅まで車椅子で自走した後、電車の乗継ぎです。

一番の懸念だった混雑も、車椅子で女性専用車に乗車させてもらうことで解決しました。

新しい環境にも徐々に慣れ、住めば都とはよく言ったものだと感じる毎日です。

リハビリ病院13/2/26

本日のリハビリメニューです。

・ＰＴ
－下肢ストレッチ
－左足荷重ステップ訓練、15cm台昇降訓練
－トレッドミル
－階段歩行訓練
－歩行訓練

※本日の歩数：4,215歩

残業

1月25日の産業医面談で勤務管理区分が変更されて以降初めて時間外勤務を行いました。

倒れて以降約4年半ぶりでした。

前にも書いた通り、基本的には勤務時間の業務効率を高めることに注力しましすが、特に疲れも違和感もなかったので一安心です。

VS.強風

ここ２週間日曜日には一万歩OVERを続けてきましたが、今日は強風に心が折れて一周で断念しました。

明日朝の気温予想はマイナス一度で今季一番の寒さだそうです。寒い日が続きますが、辛抱して春を待ちます。

※本日の歩数：8,044歩

リハビリ病院13/2/23

今日のリハビリ病院のメニューです。

・ＯＴ
－上肢ストレッチ
－タオルを使った肘の曲げ伸ばし訓練

・ＰＴ　　
－下肢ストレッチ
－ステップ訓練
－階段歩行訓練
－歩行訓練

右脚を一足分前に、踵から接地するよう意識する事を意識することで歩行スピードを上げる訓練を行いました。

シンガポール中華

妻の誕生日の今日、東京駅にシンガポール風の中華料理を食べに行きました。

気合いの入った給茶スタイルが楽しく、ココナッツ風味の中華料理が私たちの口に合いました。

気に入ったのでまた食べに行きます。

楽しい飲み会でした。

昨晩は学生時代の懐かしいメンバーで飲み、気付けばすっかり遅くなっており、ブログの更新も断念して休みました。

南鳥島

東京大学のチームなどが、東京都の小笠原村の小笠原諸島に属する南鳥島で、ハイテク機器などに欠かせないレアアースを発見したというニュースを見ました。

排他的経済水域内に、国内消費量の２３０年分に相当する量が存在すると見積もられているのだそうです。
他国への依存度が高く、輸出制限や価格高騰などの問題が多かっただけに、自国内に豊富に眠っていたとは驚きです。

このところ資源やエネルギーに関して後ろ向きな話題が続いていただけに、アメリカで豊富な量のシェールガスが発見されたことと合わせて、明るい気持ちになりました。

リハビリ病院13/2/19

朝からリハビリに行く少し前まで雪が降る寒い一日でした。
本日のリハビリメニューです。

・ＰＴ
－下肢ストレッチ
－左足荷重ステップ訓練
－階段歩行訓練
－歩行訓練

最近のＰＴは、バス乗降に重要となる階段昇降訓練を中心に行っています。


※本日の歩数：4,815歩