担当の方が異動されるので、今日これから送別会です。
私は勤務時間が短いので、先にお店に入ってお茶をいただきながら本を読んでいます。
私は勤務時間が短いので、先にお店に入ってお茶をいただきながら本を読んでいます。
先日に続き左脚にフェノール注射を打っていただきました。
その後ＰＴでリハビリでは左脚をしっかりとストレッチしていただきました。
ドクターやセラピストさんの熱意を感じる度、感謝ともどかしさを感じます。応えられるよう、がんばりたいです。
※本日の歩数:4,177歩
その後ＰＴでリハビリでは左脚をしっかりとストレッチしていただきました。
ドクターやセラピストさんの熱意を感じる度、感謝ともどかしさを感じます。応えられるよう、がんばりたいです。
※本日の歩数:4,177歩
７月は運転免許証の更新月です。
自分が危ないだけで済まないので、運転するつもりはありませんが、免許証は身分証明書として持っておきたいです。
今日電話で確認すると、私のような障害者は医師の診断書を持参し、免許センターで機能検査を受け、可否を判断されるのだそうです。
自然体で進めたいと思います。
自分が危ないだけで済まないので、運転するつもりはありませんが、免許証は身分証明書として持っておきたいです。
今日電話で確認すると、私のような障害者は医師の診断書を持参し、免許センターで機能検査を受け、可否を判断されるのだそうです。
自然体で進めたいと思います。
今日から先日まとめて買った半袖ワイシャツを来て出勤しました。
今日はかなり涼しかったですが、明日からは少し暖かくなるそうなので丁度良いと思います。
朝も楽ですし、今年はオフィスの設定温度が高いので夏は着続けたいと思います。
今日はかなり涼しかったですが、明日からは少し暖かくなるそうなので丁度良いと思います。
朝も楽ですし、今年はオフィスの設定温度が高いので夏は着続けたいと思います。
出張された上海事務所の責任者の方が、わざわざ私のフロアまでいらしていただき、ご挨拶できました。
中国の中心拠点の上海と、私のいた広州事務所とは毎朝電話会議を行っていたので、倒れた日の朝お話して以来でした。
かなりご心配をおかけしましたが、歩いて打合せ卓に来た様子をご覧になり、元気そうだね！と言っていただきました。
本当にご心配お掛けしました。
有り難うございました。
中国の中心拠点の上海と、私のいた広州事務所とは毎朝電話会議を行っていたので、倒れた日の朝お話して以来でした。
かなりご心配をおかけしましたが、歩いて打合せ卓に来た様子をご覧になり、元気そうだね！と言っていただきました。
本当にご心配お掛けしました。
有り難うございました。
鼻からの通気率を最大31%アップさせるという鼻孔拡張テープの試供品をいただいたので昨晩試してみました。
元々寝付きはよく、恐らくイビキもさほどかいていないので特段大きな変化は感じられず、いつも通り元気に過ごせました。
元々寝付きはよく、恐らくイビキもさほどかいていないので特段大きな変化は感じられず、いつも通り元気に過ごせました。
先日テレビで老化の仕組みを取り上げていました。
①ミトコンドリアが増加する。②免疫細胞が敵味方の区別がつかなくなり、動脈硬化を引き起こす。
この２つが原因で活性酸素が増加し、シワシミが増加。これらを予防する方法として「腹七分目」で抑える事が効果的なんだとか。
30%カロリー制限することで「サーチュイン遺伝子」というものがONになり、サーチュイン酵素が老化の原因を100種類以上抑制。ミトコンドリアが元気になるのだそうです。
むやみに長生きしたいとは思いませんが、おそらくダイエットは身体の回復に良いでしょうから、普段から腹七分目を意識しようと思います。
※本日の歩数:2,518歩
①ミトコンドリアが増加する。②免疫細胞が敵味方の区別がつかなくなり、動脈硬化を引き起こす。
この２つが原因で活性酸素が増加し、シワシミが増加。これらを予防する方法として「腹七分目」で抑える事が効果的なんだとか。
30%カロリー制限することで「サーチュイン遺伝子」というものがONになり、サーチュイン酵素が老化の原因を100種類以上抑制。ミトコンドリアが元気になるのだそうです。
むやみに長生きしたいとは思いませんが、おそらくダイエットは身体の回復に良いでしょうから、普段から腹七分目を意識しようと思います。
※本日の歩数:2,518歩