日曜自主トレ

日曜ルーティンの自主トレ歩行を行いました。

この時期にしては気温が高く、寒いのが苦手な私には助かります。

※本日のgooニュース::

岸田首相が能登の避難所訪問、被災者支援で新たに１０００億円超の支出表明

 

2024年元旦

皆様新年明けましておめでとうございます。

昨年10月より社内制度で業務の一部稼働を使い、障害者雇用増加に関する業務に取り組んでおります。

現在2.3%の民間企業の障害者法定雇用率が今年2024年4月から2.5%、

再来年2026年7月から2.7%に引き上げられることが決まっているため、

働く障害当事者として、働く意欲のある障害者に少しでも働く環境を届けることを

今後のライフワークとしていきたいと考えます。

※本日のgooニュース:

新年　天皇陛下がメッセージ

 

新リハビリ病院23/12/19

リハビリ病院、本日のプログラムです。

■OT

-上肢ストレッチ

-上肢の曲げ伸ばし訓練

-伸展装具を付け、手首可動域訓練

【注意点】

・1.患側の胸と肩の間、2.肩甲骨深部が固い。伸展装具を使ってストレッチすること

■PT

-下肢ストレッチ

-『ストレッチボード(2分)×平行棒歩行訓練』×2セット

-歩行訓練

【注意点】

・ストレッチボード訓練後の歩行姿勢が改善

・両足ともカカトから接地することを意識

※本日のgooニュース:

中国内陸部地震　120人超が死亡

※昨年の記事:

【W杯】メッシMVP獲得！14年に続き史上初2度目受賞　「神の子」がサッカー界の神になった - リハビリ日記（AVM闘病記）

 

ふたご座流星群ピーク 今夜はここ数年で最も多い流星数1時間70個の可能性

今日14日夜から明日15日の明け方にかけて、三大流星群の一つ「ふたご座流星群」が一番の見ごろで、暗い空で見える流星数が1時間あたり70個に達する可能性があるというニュース。

ベランダからは難しかったので、YouTubeライブで何個か確認し満足しました。

※本日のgooニュース:

ふたご座流星群ピーク　今夜はここ数年で最も多い流星数1時間70個の可能性　天気は

 

新リハビリ病院23/11/28

リハビリ病院、本日のプログラムです。

■OT

-上肢ストレッチ

-上肢の曲げ伸ばし訓練

-伸展装具を付け、手首可動域訓練

【注意点】

・1.患側の胸と肩の間、2.肩甲骨深部が固い。伸展装具を使ってストレッチすること

■PT

-下肢ストレッチ

-『ストレッチボード(2分)×平行棒歩行訓練』×2セット

-歩行訓練

【注意点】

・ストレッチボード訓練後の歩行姿勢が改善

・両足ともカカトから接地することを意識

※本日のgooニュース:

リニア「水問題」解決へ前進　川勝平太知事、ＪＲ東海案「尊重したい」

※昨年の記事:

中国のゼロコロナ抗議　長期化に庶民の不満爆発 - リハビリ日記（AVM闘病記）

 

来年3月から戸籍証明不要に 年金や婚姻、取得は全国で

行政手続きの効率化を目的に戸籍情報とマイナンバー制度を連携させる政令が閣議決定され、来年3月から年金や児童扶養手当といった社会保障手続きの申請や、婚姻の届け出で戸籍証明書類の提出が不要になるというニュース。

少しずつではありますが、行政手続きのデジタル化、簡素化が進むのは有難いです。

※本日のgooニュース:

来年3月から戸籍証明不要に　年金や婚姻、取得は全国で

※昨年の記事:

浅野拓磨が〝ジャガーの証明〟　批判を「無視してやってきてよかった」 - リハビリ日記（AVM闘病記）

 

休日自主トレ

休日ルーティンの自主トレ歩行を行いました。

夏のような気温も落ち着き、つかの間の"丁度よい気候"になりました。

すぐに寒くなってしまうので明日もしっかり歩くつもりです。

※本日のgooニュース:

「藤井フミヤに似てない？」次長課長・河本準一の20kg激ヤセ姿が話題「本人かと思いました」

※昨年の記事:

10月の消費者物価指数3.6％上昇　約40年ぶり　円安や原料高騰で - リハビリ日記（AVM闘病記）

 

新リハビリ病院23/10/24

リハビリ病院、本日のプログラムです。

■OT

-上肢ストレッチ

-上肢の曲げ伸ばし訓練

-ワイピング

【注意点】

・1.患側の胸と肩糞の間、2.肩甲骨深部が固い。伸展装具を使ってストレッチすること

■PT

-下肢ストレッチ

-『ストレッチボード(2分)×平行棒歩行訓練』×3セット

-歩行訓練

【注意点】

・『ストレッチボード(2分)×平行棒歩行訓練』後の歩行姿勢が改善

・両足ともカカトから接地することを意識

※本日のgooニュース:

本社から新規事業が育たない理由

※昨年の記事:

日テレ　猪木さん24時間テレビ出演の経緯明かす - リハビリ日記（AVM闘病記）

 

日曜自主トレ

日曜ルーティンの自主トレ歩行を行いました。

自主トレ前に障害者雇用に関するイベントに参加。

様々な障害と向き合いながら前向きに就業しようとする多くの人を見て、

私も前向きな気持ちになりました。

※本日のgooニュース:

今季一番冷えた朝　冬日60地点以上　札幌で「初氷」　鷲別岳・蔵王山など「初冠雪」

※昨年の記事:

「停電時どうする？　保険証廃止は天下の愚策」　立憲・枝野氏が批判 - リハビリ日記（AVM闘病記）

 

 

 

新リハビリ病院23/9/15

リハビリ病院、本日のプログラムです。

■OT

-上肢ストレッチ

-上肢の曲げ伸ばし訓練

-ワイピング

【注意点】

・1.患側の胸と肩の間、2.肩甲骨深部が固い。日々のストレッチで伸ばすように

■PT

-下肢ストレッチ

-平行棒歩行訓練

-歩行訓練

【注意点】

・健足の右膝を曲げずに伸びた状態にする

・両足ともカカトから接地することを意識

※本日のgooニュース:

帰宅時間を直撃のおそれも　天気急変 都心でゲリラ雷雨

リハビリ病院からの帰り、頭の上からバケツで水をかけられているような豪雨で、病院最寄駅の交差点が池状態。車椅子に乗っているのに水位が靴より高く、ズボンと靴が水浸しになりました。