16/1/24 JOYFIT◇計画を叶えるためには

昨日から身体中を伸ばしたくてたまらなかったので、自転車でJOYFITへ。
予想以上に空気が冷たかったです！！

◇美しい骨盤 30分
骨盤周りを動かしたら、やっぱり痛気持ちいい (^^)

◇ヨガ 60分
伸ばして、伸ばしてーのh先生のヨガ。
途中何回かめまいが起きそうになった…
身体中が固まってるみたい ^^;
しばらくJOYFITにも通わないとヤバイかも。

レッスン後、スタジオAからリラクゼーションルームへ直行。

今年の計画を叶えるためには、体のメンテナンスが欠かせないな。