15/9/12 Soleil

9/9 いつものジム
最近はいつもじゃない…ジムかも。
ボテボテ落ちまくりながらメニューをこなしました。
が、充実感あり！でした。

9/12 Soleil


緑ボルダーと白スラを。

白スラの足順、緑→緑→青→青→青


忘れたとき用にと、kちゃんが動画も撮ってくれました。
これで忘れても大丈夫のはず…