雨上がりの賀茂川

久し振りにお昼を一緒に食べようよと昔同じ会社に勤務していた友人に誘われた。どこで？場所を聞くと良く行っているお気に入りのお店「乃し」さん。
美味しいし、そこだったら私も行くわ！と昨日返事をした。

怪しげなお天気で小雨が降ったりやんだり。北山までなので賀茂川を歩いていくことにした。
勢い良く水が流れる中を今日は沢山の鳥が遊んでいる。
道にまで上ってきて鴨がヨチヨチ歩いている。追っかけると急に飛び立つ。なかなか携帯では上手く撮れない。さぎのような鳥も休んでいる。

それに比べると鳩は全然逃げない。悠然とえさ?を食べている。人間に慣れているのかな。私の歩くすぐ側で一緒に歩く？

鳥をカメラで撮りながら遊んでいたら時間が迫ってきた。急ぎ足でお店に向かう。


今日のお料理はお弁当でした。お昼なのでビールは無しでお茶です。
しかしホントは飲みたかった！
味はもちろん文句なし。やっぱりここのお料理は最高です。

ノルディックウォーキング・ネットワーク

ある日、私のブログにトラックバックされてきました。
「あなたのアンチエイジングを応援します」何やら興味深い記事が沢山載っています。本格的にノルディックウォーキングを全国に広めていこうという気持ちが感じられて、私が参加している「クラブサンタクロース」のことを紹介しました。
　
そして、メール交換が始まり、私が骨折後のリハビリにノルディックウォーキングを使った事をお話していたら、今回、このネットワークの中の「私のノルディックウォーキングライフ」というコーナーで紹介いただきました。
ノルディックウォ－キング・ネットワーク

来週の火曜日17日にはクラブサンタクロースが紹介されるそうです。
よかったら見てください。

押し花作品展

ノルディックウォーキングが終わってから押し花の作品展を見に行きました。
押し花作品展

ちよさんの作品が展示されています。
　　

いつ見てもセンス溢れる素晴らしい作品です。細かい手仕事で根気のいる作業です。ガラスが光ってなかなか上手く写真が撮れませんね。ごめんなさい！

そして、これまた手入れの行き届いたちよさんのお庭で朝食をいただきました。

小ぬか雨でしょうか、細かい雨が降っていますが、可愛いお花を見ながらのコーヒーは最高でした。いつも有難う！

さぁ、これから帰って仕事です。今朝はいいものいっぱいの幸せな朝でした。
仕事頑張ろう！

NW守山例会（１０月）

朝起きると、しかし晴れを信じて車を走らせると東の空が・・・
琵琶湖の向こうに太陽が昇り始めていました。

そしたらやっぱり奇跡は起こったのです。ノルディックウォーキングをしている間の１時間余りだけ、ピタリと雨がやんだ。すごい！
みんなの気持ちが通じたのかな。雨なしの記録はまた続きます。





途中で帰られた方もありましたが今日は２０人以上の人達が集まりました。
久し振りに記念撮影をしました。

美味しいものあれこれ

休日のお昼、友人と一緒にこんなもの食べました。

店の近くのパン、ここのパンは天然酵母を使っていて生地がもちもちしています。
サラダにはボタン海老のなま、プリプリ。
彼女の手作りソースで頂きます。味噌に青梅を漬け込んだソース、これはいけます！！
温野菜やお魚料理にも合う感じ。
珍しい果物を頂きました。初めて食べます。
何て言ったかしら？マンゴーとチーズをあわせたような濃厚な味の果物です。
でも種は柿の種のよう？？

お喋りしながら楽しい時間を過ごしました。
私より年齢は上ですが色んな人生経験を積んだ方の話は役に立ちます。
これからの生き方について、話しました。心身ともに健康でいようと話がまとまりました。ありがとう！

夕方、伊勢丹でお買い物をして見つけた紫ずきん。
さすがに丹波黒大豆。大きくて甘みがたっぷりで美味しいこと！
沢山ある京ブランドの野菜のひとつです。

DOで今晩は紅玉を焼きりんごにしました。アツアツを食べるのがいいかな。

　

甘酸っぱい味がお口に広がりま～す！
焼きりんご、なかなかいけますねぇ！

ノルディックウォーキングを思う

初めてノルディックウォーキングを知ったのが昨年4月、早速ポールを買い求め自己流で歩いていました、ところが8月にまほろば倶楽部
で講習を受けたところ、歩き方、ポールの握り方、位置など自分が思っていたよりずい分違っていました。

それからより興味を持ち近くでクラブはないかと探して出会ったのがクラブサンタクロースです。
滋賀県の守山市、琵琶湖に突き出た烏丸半島で、毎月第一土曜日と第三日曜日の早朝6時半より行われています。四季折々に季節を感じながら約1時間歩きます。
<2枚の写真提供　fujiapple5496 ケンさんです＞
歩いた後はクールダウンのストレッチをリーダーのchikakoさんの掛け声で始めます。

そしてたまには持ち寄り朝食会を楽しんでいます。
おにぎりや果物、お菓子はもとより、一人ずつお得意なお料理を持ち寄り、和気あいあい楽しいおしゃべりを楽しみながら美味しいお料理をいただきます。
早起きも苦になりません。それぞれが集まりみんなで歩き、また次回を楽しみに・・・こうして1年以上の月日が流れました。

私は昨年末に思いもかけぬ事故にあいました。スキー場で衝突され右足首の外果骨折をしてしまいました。手術のあとのリハビリに日本では初めてだから？ノルディックウォーキングを使いませんか？と勧められ、主治医とリハビリ担当の理学療法士の先生の許可を得て入院中より始めました。
ノルディックウォーキングでリハビリ
おかげさまで他の方よりずい分早く歩けるようになり、先生方を驚かせました。若い人並みやなぁ・・・と時にはよく冷やかされていました。
病院に1本のポールを大滝のF氏より寄贈いただきました。もっと病院や老人施設などでこのノルディックウォーキングが広がればいいなと感じています。また、妊産婦の方にも是非勧めてほしいとの事で今一人の妊産婦の方に私のポールを貸し出しています。

先日、トラックバックをしていただいたノルディックウォーキングのサイトがありました。
ノルディックウォーキングネットワーク

全国各地で段々広がりを見せています。

私もこのポールのおかげでこんなに元気になりました。元気で歩けることの嬉しさを感じています。出会えて本当に良かったと思っています。