今日は”0”の日なので、あちこちの交差点で地域の人たちが交通安全の立ち番をしている。ジョギングしていた時は、なるべく避けて走った(笑)
私は地域の自治会の広報担当なので、今日は立ち番の風景をデジカメで撮って、広報誌に載せてみようかと、出かけてみた。早速地域のお仕事再開なのだ! 30分ぐらい立ち番につきあっていたが、やっぱ疲れる(悲)
今日も朝夕散歩。計:6.4キロ/1時間20分
最高心拍数103 平均89
ちょっと待て、これを毎日続けると月にどれだけ歩くんだ!
マラソンに向けてのジョギングは、月平均140キロぐらいしか走れなかったぞ。
毎日歩くとすれば、リハビリウォーキングの距離も馬鹿にならない
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runrun_k
瑞穂のランナー
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