今日は雨。雨の日でも、散歩するって難儀やなぁ～。
ジョギングの時は、雨の日は、基本走らなんだ。
ＧＰＳ時計の心拍数測定、今一つ安定しなかったが、ベルト側の電池を交換したら、完璧に動くようになった（笑）
今日の散歩は
朝：2.1km／27分35秒（4.7km/h)
心拍数 最高103 最低82 平均89
夕：2.9km／35分26秒（4.9km/h)
心拍数 最高114 最低80 平均90
目標心拍数は （220-年齢）× 0.6ないし0.7 らしい
坂道の登りにさしかかると、心拍数はぐっと上がった。
当然か・・・
