ジョギング日誌 June ２０１１

June 2011 ６ 天気 走行距離 km 時　間 速　度 分/km お楽しみ内容 体重 kg 1日(水) 13.00 1゜10'32" 5'25" ジム、トレッドミル 52.6 3日(金) 13.00 1゜10'00" 5'23" 自宅～天白川河川敷周回 - 5日(日) 11.00 58'02" 5'16" ジム、トレッドミル 53.2 7日(火) 8.00 42'02" 5'15" ジム、トレッドミル 52.8 11日(土) 7.00 34'26" 4'55" ジム、初級エアロ、トレッドミル 52.7 14日(火) 15.00 1゜22'10" 5'28" ジム、トレッドミル 52.4 17日(金) 11.00 1゜02'55" 5'43" ジム、トレッドミル 52.8 18日(土) 8.00 43'43' 5'27" ジム、初級エアロ、トレッドミル 52.9 20日(月) 11.11 59'29" 5'21" 公園周回×11周 - 24日(金) 7.00 38'10" 5'27" ジム、トレッドミル 53.5 25日(土) 8.00 43'05' 5'23" ジム、初級エアロ、トレッドミル 52.9 28日(火) 12.00 1゜04'27" 5'22" ジム、トレッドミル 52.9 計 124.11 11゜09'01" 5'23"

月間目標：　今月は、120ｋｍ以上走る！
年間目標：　1/1～12/31までに1200ｋｍ以上走る！　目標まであと　443.46km

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