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今朝はクリニックへ。
今までは、妻に車で送って貰っていたけど、日常生活動作（ADL）向上の為に、一人で一本杖で歩いて行きました。
此処は、名古屋市東部の丘陵地を、切り開いて住宅地にした所。どちらに歩いても坂ばかり。
クリニックへは、坂を少し登って、それからずっと降って行きます。距離にして一キロ少し。
歩道を行きますが、車の出入口の傾斜が怖い！ 登りは、脚を使います。下りは怖い。歩く速度が遅いので、横断歩道を渡るのも気を遣います。バス停が幾つか有って、あれに乗れれば楽だよな。乗り降りしている人を見ていると、歩幅の狭い私には無理のような気がします。何とかバスに乗れても降りる時が、怖そう！危険そう！
今朝は、クリニック迄往復歩いて行けました。5200歩程。いつもの朝散歩と変わらない距離だけれど、平の所が多い公園内の道より神経を使いました。
先日のがん検診の結果が出ていました。全てOKだそうです。
庭のエゴノキの花が咲いています。
こうして、少しずつ歩いて、行動範囲を広げていきます。
