雪の降りそうな黒い雲走って気持の良い距離、時間は、
私の場合、１０ｋｍぐらい、1時間ぐらいなので
どうしても、それぐらいのジョギングになる！
今日も、10.8ｋｍ／1時間5分 をトレッドミルの上で走った。
15kmを走ろうとすると、すこし退屈になったりする。
17kmで少し足に疲労が出始め、20kmを越すとエネルギー不足になってくる。
２５ｋｍ～３０ｋｍで、足の痛みが耐えられなくなり
ホノルルマラソンの時は、３２ｋｍで歩いてしまった！
公園の周回コースを一人で長い距離走っていると、単調で退屈になったりするが
ホノルルマラソンの時は全く退屈にならなかった（笑）
沿道は応援の人が絶えることなく、皆”アロハ・スプリッツ”で応援してくれた。
ホノルルマラソンに魅せられる人が多いと聞くが、
その理由がこの”アロハ・スプリッツ”かも知れない。
でも、ホノルルマラソンのゴール間際では、私の腿は付け根から、ちぎれそうになった！
アロハ・スプリッツでも、力不足は補って呉れない（笑）
やっぱり、走って気持の良い距離、時間は１０ｋｍ／1時間ぐらい
これなら、多少スピードをあげても耐えられる。
風になった気にもなれる。
ま、しばらくは、気持のいい走りで力を蓄えよう！
