孤独力を高める事が、必要らしい？孤独と向き合うことにより、自分らしい自分を知ることが出来るとか。所詮人は皆、死ぬ時は一人だし。
毎日３０分以上は有酸素運動を行い、それから筋トレとストレッチ。孤独力を高めるには、必要な事。体力重視！
今朝の公園の散歩道。
ボランティアの方が手入れしてくれているので、いつも綺麗です（感謝！）
昼食は、妻が外出していたので自分で作ってみました。冷蔵庫の中身を眺めて適当に・・・。
食事作りは、私にとって孤独力の低い能力の一つ（悲しい）
それでも美味しく食べられました（笑）
自分が自分らしく生きる事って、結構難しい事かも知れません。
