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ひざの具合は、回復しそうで回復しない。走る分には支障はないが、何となくうずく(笑)
とりあえず、マラソンのレースの予定はないから、6月~8月まではシーズンオフとする。
この機会に、走る量を減らして、ひざのうずきを治すか!
9月から走る量を増やし、10月、11月と走り込めば、12月のホノルルマラソン(?)に間に合う!
今日は、スポーツジム。走るのは止めて、筋トレとプールでのトレーニングにした。
ストレッチの後、10分バイク。腹筋、背筋、腿やふくらはぎを重点的に筋トレ。
プールの中をウォーキング、クロールで50m×6本。
こんなで、掛川マラソンのリベンジは成るか!
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