今朝は、ジョギングを始めた午前８時で、２０℃以下だった。涼しくなったので、長い距離をゆっくりと・・・。いつも同じ時間に同じ所をジョギングするので、いつものウォーカーといつものように挨拶し、いつものジョガーは、拳固を上げて行き過ぎた。地下鉄の駅の傍なので、いつもの人がいつものように足早に行き過ぎた。
５キロ過ぎたあたりで、今日は何キロまで走れるのだろうか？ 公園の周回コースなのでいつでも止められる。
８キロ過ぎたあたりで少しスピードが上がって上下動が大きくなった。これではいかんなぁ！
おなかの筋肉を上に引っ張るように引き上げて、胸を張るのではなくおなかを張って走ってみた。上下動が減って気持ちよく走れた。
今日は１０キロ！
