晴れているかと思うと雨が降り出し、近頃の天気は「不安定」の一言でかたずけられる 今日は、自宅から歩いてスポーツセンターへ出かけた。雨よけにと思って開いた傘が、日傘になったり・・・
体育館の上の観客席の後ろに設けられている「室内ランニングコース」は、何やら体育館でイベントがある様で使えなかった。
・・で、トレーニング室で
バイク20分⇒筋トレ⇒トレッドミル20分
ここのトレッドミルは、20分で自動的に止まるんだ! 久しぶりのマシンを使った筋トレで、胸がマッチョマンみたいにはれ上がる? ただ痛いだけだ!!!
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